减肥餐也要美味

芹菜牛肉粥

牛肉(里脊)、芹菜嫩芯、大米、葱花姜末、白胡椒粉、糖、酱油、盐、香油、速熟燕麦片

综合评分 7.9 （280 做过）

我很家常

加州西式蛋饼 California Omelette

牛油果、油菜、鸡蛋、salsa、蘑菇、Cheese、盐

综合评分 7.7 （50 做过）

黛西♡

菌汤豌豆苗

豌豆苗、菌汤：冬菇、榛蘑、虫草花、姬松茸、蟹味菇、枸杞子、盐

综合评分 8.0 （13 做过）

小白素食记录

素三剁

酸豆角（泡豇豆）、黑木耳、秀珍菇（或其他）、姜末、干辣椒、生抽、糖、盐

10 做过

小白素食记录

蘸水“儿菜”

儿菜、酱油、酱油醋、醋

综合评分 7.8 （135 做过）

小白素食记录

卤香菇

小香菇、生姜、桂皮、八角、丁香、冰糖、老抽、盐

综合评分 7.7 （237 做过）

小白素食记录

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4060 做过）

小白素食记录

椒香豆角丝

宽扁豆、花椒粒、盐、糖、生抽

综合评分 8.0 （637 做过）

小白素食记录

腐乳空心菜

空心菜、红腐乳

综合评分 7.4 （1321 做过）

小白素食记录

手捏菜炒蘑菇

小白菜（或青菜）、口蘑、干辣椒、盐

综合评分 7.9 （634 做过）

小白素食记录

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1273 做过）

小白素食记录

营养早餐烘蛋公式

肉类切小块（我用的火鸡肉片）、蔬菜类切小块（我用的四个小番茄一个秋葵两根小葱）、坚果及果干类（我用的蔓越莓干）、香草类（我用的小葱）、芝士（我用的瑞士山羊芝士）、鸡蛋

综合评分 8.0 （8 做过）

豆家有五柴

减脂健身中#吃#的问题

蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食

18 做过

趣多多张小姐

柠檬薏米水

薏米、柠檬、水

综合评分 8.0 （1139 做过）

玉池桃红

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106