低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
燕麦南瓜豆浆
黄豆、去皮南瓜、燕麦片
综合评分 8.2 （355 做过）
如疏
清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）
鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉
综合评分 7.6 （221 做过）
Cecilia-here
健康考伯色拉（新元素版）
鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、番茄、车打芝士、紫洋葱、培根、蔬菜色拉、螺旋意面（可选）、自制千岛酱（可选）、柠檬汁（可选）
综合评分 8.4 （667 做过）
cchaileycc
好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）
鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿
综合评分 7.3 （104 做过）
吃货遇上美食
减脂必备：蔓越莓燕麦小球
即食燕麦、低筋面粉、白砂糖、食用油、盐、水、蔓越莓
综合评分 6.7 （241 做过）
豹纹儿er
燕麦薏米南瓜粥（减脂）
南瓜、薏米、燕麦
综合评分 7.8 （147 做过）
Nai
蔬菜健康炸酱面
里脊肉、面、土豆、胡萝卜、干香菇、葱姜、豆瓣酱、食用油、淀粉、料酒
综合评分 8.6 （67 做过）
潘潘猫
朴素的混汤面
鲜面条、白菜、胡萝卜、新鲜香菇、盐、冰糖、生抽、水
综合评分 8.5 （2335 做过）
小白素食记录
香菇芋头炊饭
米饭、芋头、香菇、盐、生抽
综合评分 8.2 （1652 做过）
健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）
魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱
综合评分 7.8 （90 做过）
Xiaobaybee
健身食谱-元气早餐1
小紫薯、低脂牛奶、奇异果、美国红提、圣女果、红枣、干桂花、全麦餐包
0 做过
RunGone
只留美味不留肚腩，超低卡香辣烤鱼！
鲳鱼、生姜、洋葱、蘑菇、豆豉、花椒粉、辣椒粉、五香粉、生抽
硬派健身
美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~
西兰花、西红柿、洋葱、香菇、金针菇、胡萝卜、魔芋、番茄酱、豆瓣酱、老干妈
10 做过
舌尖上的瘦身美食！超简单香草牛奶布丁！
吉利丁（啫喱粉、鱼胶粉、慕斯粉、果冻粉）、代糖、脱脂牛奶或脱脂奶粉、香子兰调料或香草精、水果
buadlh
