减脂之早餐是我原动力

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

醪糟木瓜红枣牛奶羹

牛奶、醪糟、木瓜、红枣、糖、桂花

4 做过

食尚小米

糖蒸酥酪

牛奶、米酒、白糖

综合评分 7.6 （71 做过）

风中彩虹

牛奶燕麦香芋

燕麦米、芋头、牛奶、糖/炼奶(加炼奶味道更好)

综合评分 8.2 （90 做过）

锅锅锅锅

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （833 做过）

李浆果

Scrambled Egg

鸡蛋、牛奶、黑胡椒

综合评分 7.3 （1919 做过）

椰子小姐Aubrey

酒酿酸奶parfait

原味酸奶、酒酿、燕麦+坚果、西瓜

综合评分 8.6 （734 做过）

大苗兄

紫薯燕麥粥（宿舍版）

紫薯（小）、生燕麥仁、牛奶、堅果葡萄乾

综合评分 7.2 （25 做过）

阿鍾阿鍾看著你

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2944 做过）

ReneeChannnn

面包布丁

吐司、鸡蛋、牛奶、砂糖、葡萄干干果水果神马的都行

综合评分 7.4 （3992 做过）

神崎莉莎