温暖食谱

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忌口上火食物、胀气食物、寒性食物。
蔬菜水果都是寒性的,蛋白质是温暖的,淀粉和水是中性的。
寒性食物又分为比较不寒的根茎花果类,和比较寒的叶菜瓜类。
创建时间: 2016-05-06      最后修改: 2020-09-06
58 菜谱
  • 干烧南瓜

    南瓜、生抽、老抽、糖、醋

    综合评分 7.5 (3320 做过)

    木可厨房

  • 蚝油南瓜

    老南瓜、蚝油、葱、姜

    综合评分 7.4 (85 做过)

    虎妈尚菜

  • 凉拌西兰花

    西兰花、盐、白糖、香油

    综合评分 7.9 (777 做过)

    Liberty

  • 蚝油茄子

    茄子、葱、姜、蒜、酱油、醋、蚝油、糖、胡椒粉、水淀粉

    综合评分 7.7 (453 做过)

    jasmine

  • 酱汁杏鲍菇

    杏鲍菇、蒜蓉、胡椒粉、植物油、料酒、酱油、糖、醋、、淀粉、水

    综合评分 7.7 (1126 做过)

    美杜沙

  • 微波黑椒南瓜

    南瓜、盐、糖、黑胡椒粉

    综合评分 9.1 (18 做过)

    空心菜

  • 糖醋藕丁

    藕、葱花、老抽、糖、盐、鸡精

    综合评分 7.9 (14469 做过)

    堂妈小厨

  • 家常烧茄子(比较简单)

    长茄子、西红柿、青椒、蒜、葱姜、淀粉、糖、盐、生抽、老抽、醋

    综合评分 8.0 (10467 做过)

    湯湯0930

  • 素炒蘑菇

    老干妈豆瓣酱、蘑菇、红辣椒、淀粉、盐、老抽、生抽

    综合评分 7.7 (175 做过)

    papa619

  • 蚝油菜花

    菜花、蚝油,生抽、香葱,姜末、淀粉

    综合评分 7.5 (204 做过)

    赵fighting

  • 番茄蘑菇炒花菜

    番茄、花菜、蘑菇、油、盐、鸡精(可选

    2 做过

    零波

  • 蘑菇烩西红柿

    西红柿、平菇、金针菇、香菇、姜丝、葱白

    综合评分 8.0 (41 做过)

    小八8璐

  • 土豆牛肉蘑菇焖饭

    干蘑菇、土豆、牛肉、米、酱油、蚝油、糖、盐、花生油、香油、葱

    综合评分 8.0 (62 做过)

    Freeze静

  • 蘑菇炖胡萝卜

    蘑菇(平菇)、胡萝卜、大蒜、生抽、盐、老抽、植物油

    综合评分 8.1 (18 做过)

    imius

  • 醋溜山药

    山药、蒜瓣、酒酿辣椒(或者干辣椒)、葱花、老陈醋

    综合评分 7.3 (1282 做过)

    楚佑佑

  • 老丁的私房菜-清炒山药

    山药、胡萝卜、盐,香葱,葱,蒜

    综合评分 7.4 (1438 做过)

    老丁的私房菜

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