早餐最重要

健康低脂早餐燕麦

鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干（坚果碎）

综合评分 6.8 （2261 做过）

大静jojo

南瓜小米粥(人见人爱版)

小米 、南瓜、水

综合评分 7.9 （1462 做过）

嫣姐

蛋饼（快手版适合当早餐）

中筋面粉、饮用水、食盐、鸡蛋、芝士肠、葱、橄榄油

综合评分 8.2 （462 做过）

Claire黑眼圈一丹

一片面包的三明治

面包、鸡蛋、火腿肠、奶酪

综合评分 8.1 （2851 做过）

熊熊小暴君

自制蓬松酥脆大油条

普通面粉、鸡蛋、盐、小苏打、无铝泡打粉、植物油、水 （常温）、涂抹用油分量外 一点点即可

综合评分 8.7 （21412 做过）

半日_雪

酒酿圆子

小圆子、酒酿、白砂糖、藕粉、枸杞

综合评分 8.1 （1467 做过）

文yimi

老北京糊塌子

西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、香油、蒜末、醋

综合评分 8.1 （5746 做过）

夯夯

令人怀念的红枣蛋糕

红枣、红糖、低粉、鸡蛋、细砂糖、红枣牛奶、橄榄油

综合评分 7.6 （74 做过）

南柯一梦-4

【鸡蛋小馒头】不用发酵 无需烤箱

低筋面粉、泡打粉、鸡蛋、白砂糖、盐、牛奶、色拉油

综合评分 7.9 （263 做过）

兔高兴

蒸饭包油条

糯米、油条、榨菜

综合评分 8.9 （20 做过）

思忆无

椰汁西米糕

椰浆、西米、白砂糖、吉利丁片

综合评分 7.5 （1800 做过）

月亮晶晶

Oatmeal/Cereal 隔夜燕麦/谷物酸奶 【快手早餐】

酸奶、牛奶（Optional）、谷物/燕麦、Chia Seeds、草莓、蓝莓、覆盆子、提子、总之～各种和小食物

综合评分 8.3 （110 做过）

Nemo尼尼

basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

综合评分 8.4 （607 做过）

5月的三子绕膝

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

早餐卷

低筋面粉、盐、开水、冷水、全麦卷饼、土豆、胡萝卜、海带丝、豆腐衣、鸡蛋、海天金标生抽、招牌拌饭酱、芝麻油、葱花

综合评分 8.2 （591 做过）

虎妈尚菜

五彩素春饼

材料一（饼皮用料）：、滚水、面粉、盐、植物油、材料二（合菜用料）：、韭菜、绿豆芽、胡萝卜、黑木耳、鸡蛋、糖、甜面酱

综合评分 8.6 （934 做过）

烟火间