自制健康减脂清淡好吃午餐

凉拌鸡丝

鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、大蒜、白芝麻、糖、醋、生抽、辣椒油（或老干妈油辣椒）、油

综合评分 7.9 （1021 做过）

小胖君

番茄鸡蛋拌酒窝

面粉、食盐、鸡蛋、番茄、香葱

综合评分 8.1 （274 做过）

堂妈小厨

松仁玉米

速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐

综合评分 7.9 （2529 做过）

小白素食记录

夏日番茄味噌汤

番茄、内酯豆腐、螺旋藻（干）、香菇（或其它菌菇）、绿叶菜（我用的小白菜苗）、味噌、水

综合评分 8.3 （318 做过）

小白素食记录

自制赛百味subway

沙拉、法棍、鸡蛋、番茄、生菜、火腿肠

25 做过

宝儿喵

西红柿烧豆腐

豆腐、鸡蛋、西红柿、小葱、酱油、蚝油、鸡精、水

综合评分 7.8 （3387 做过）

Julodia

夺命土豆泥

土豆、牛奶、沙拉酱、盐、火腿、青豆、玉米

综合评分 8.1 （11054 做过）

渍

沙姜鸡

土鸡、沙姜、盐、料酒、生抽、蚝油

综合评分 6.9 （71 做过）

戏戏

紫菜酱

紫菜、热水、酱油、白糖、味淋（可省略）

综合评分 7.7 （308 做过）

小白素食记录

洋葱遇到杏鲍菇

洋葱、杏鲍菇、酱油、黑胡椒粉(现磨的也可以)、糖、盐、淀粉

综合评分 7.9 （4260 做过）

我很家常

蚝油杏鲍菇[家简呈厨•私房家常素食]

杏鲍菇、西兰花、蚝油、酱油、冰糖、花椒粒、花椒粉、葱花

综合评分 8.2 （494 做过）

家简呈厨·私房·创意菜谱

山药排骨汤

排骨、山药、葱、姜、料酒

综合评分 8.1 （672 做过）

塞北主妇

南乳蒜香五花肉

鸡汤、肉、红酒、橙汁、南乳、盐、蜂蜜、大蒜

9 做过

labrador

蔬菜沙拉

生菜、紫甘蓝、洋葱、番茄、柠檬、色拉汁、可根据自己的口味增加肉类，鸡蛋，水果等

综合评分 7.8 （540 做过）

透_透