减脂控血糖农家小豆腐
萝卜缨子、豆面、盐、油、葱花、姜
0 做过
来xiao米
妈妈的味道：茴香鸡蛋馅饼
茴香、鸡蛋、葱姜、盐、香油、面粉、酵母
综合评分 8.7 （70 做过）
可爱熊熊1314
叠叠紫菜包饭
紫菜
综合评分 8.4 （15 做过）
Timmy么血
淄博周村绿豆糕
绿豆、花生、红枣、黄油、牛奶、冰糖
8 做过
红茶儿
减肥期必备！在家完美自制100%全麦卷饼，卷肉卷菜好吃不胖~
全麦粉、牛奶
综合评分 8.0 （33 做过）
白豆蔻lady
连吃三碗的茼蒿菜饭
茼蒿、米饭、腊肠、蚝油、蒸鱼豉油、盐、鸡精、猪油（菜油也行，最好是有香气的油）
综合评分 8.9 （143 做过）
冬麦和绿
常熟蒸菜~全家福
走油肉、鸡蛋、笋干、火腿肉、蘑菇、虾仁、高汤、白菜
综合评分 8.6 （23 做过）
手机用户0382_faxb
蒸菜（新津人民的最爱）超下饭
平菇（可以换成其他任何蘑菇）、茄子、苦瓜、丝瓜、二荆条（或线椒）、大蒜、郫县豆瓣酱、盐、生清油、鸡精
超哥家的小厨娘
鲜嫩多汁鸡胸肉｜腌制方法及2分钟烹饪不柴
鸡大胸、牛奶、盐、食用小苏打、淀粉、生姜、油、--以下拜托尽量要有！--、椒盐、五香粉、孜然粉、白胡椒粉
综合评分 8.3 （16 做过）
Mmmmmmiam
里脊肉串腌制
鸡胸肉、食用小苏打、盐、糖、五香粉、鸡精、咖喱粉、奥尔良腌料、玉米淀粉、鸡蛋、白胡椒粉、清水、葱粉、蒜片、红曲粉或甜红椒粉
综合评分 9.5 （166 做过）
海苔花生脆
🐣没错，这就是放学后的里脊肉串本串啦
鸡胸肉、小苏打（重曹）、A盐、A糖、A五香粉、A鸡精、A奥尔良鸡翅粉、A胡椒粉、A葱、A水、B蒜瓣、B淀粉、B鸡蛋
综合评分 9.1 （46 做过）
微小微微微
自制韩式辣酱
新鲜苹果、新鲜梨、大蒜、豆瓣酱、老抽、味精或者鸡精、白醋、白糖、辣椒粉
综合评分 8.5 （191 做过）
徐饼干爱吃饭
水煮肉片（饭店腌肉秘法 无需淀粉鸡蛋）
瘦肉 葱 姜 蒜 料酒 干辣椒 青花椒 火锅底料、豆瓣酱 小葱 生抽 老抽 鸡粉 盐 青笋 小苏打
综合评分 8.3 （53 做过）
阿三的甜品烘焙日常
青岛香格里拉大酒店秘方酒仙灌肠 （转） 零基础自制腊肠
后肘肉、盐、绵白糖、高度酒、姜或姜粉、蚝油、味精或鸡精、宏仁堂五香粉
1 做过
雷斯妮霍盖
无糖巧克力酱|附无糖果酱公式|减脂
无糖巧克力粉、奇亚籽、牛奶、香蕉
yannieyuen
好吃到流泪 每百克7大卡的免煮无糖草莓酱（生酮友好 可用一切水果制作der健康减肥美味万能果酱）
新鲜草莓、0卡赤癣糖醇（1倍甜）、黄原胶（可选，加了更粘稠）、冷开水、柠檬汁、奇亚籽
3 做过
Rai芮的生酮低卡实验室
异色。
