麦吉减肥(第一阶段,早餐)

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早餐两个鸡蛋或者肉+蔬菜
早上时间紧,蔬菜可以生吃黄瓜和番茄
创建时间: 2016-04-21      最后修改: 2020-09-06
5 菜谱
  • 豆浆

    黄豆、水

    综合评分 7.6 (1124 做过)

    万万

  • 香煎鸡胸

    鸡胸、料酒、盐、耗油、柠檬、橄榄油

    综合评分 7.6 (339 做过)

    james教练

  • 完美水波蛋

    鸡蛋、水、白醋

    综合评分 8.4 (497 做过)

    老辰儿

  • 水煮蛋

    鸡蛋、水

    综合评分 7.6 (228 做过)

    Elephant-Cafe

  • 荷包蛋

    鸡蛋、食用油、盐

    综合评分 8.0 (573 做过)

    tony小屋