麻辣鸭锁骨(不输周黑鸭)
藤椒、鸭锁骨、大葱、生姜、干小米辣(或干朝天椒)、花椒、桂皮、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、白酒(40度以上)、啤酒(淡味,冰纯之类)
综合评分 8.8 (479 做过)
轩er轩er
【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭
鹰嘴豆、荞麦粒、鸡胸、#腌鸡胸调料、海盐、黑胡椒、孜然粉、smoked paprika或辣椒粉、橄榄油、#其他材料、细长条茄子、蒜、柠檬、香菜、营养酵母粉或feta奶酪、酱油、腰果或花生
综合评分 9.2 (490 做过)
Sunny_Kreglo
西兰花炒鸡肉
鸡胸、西兰花、蒜
综合评分 7.2 (843 做过)
别宝马的拖拉机
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋(也可柠檬汁)、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋
综合评分 7.6 (391 做过)
会飞
【健康三餐】蜂蜜芥末土豆烤鸡胸
土豆、鸡胸、中等大小洋葱、鲜迷迭香或百里香、橄榄油、盐和黑胡椒、#酱汁部分、法式第戎芥末酱(dijon mustard)、芥末籽酱(grainy mustard)(见贴士1)、鲜柠檬汁或白醋、橄榄油、蜂蜜、蒜末、盐和黑胡椒
综合评分 8.4 (202 做过)
清蒸鸡胸肉丸子(减脂版)
鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉
综合评分 7.6 (221 做过)
Cecilia-here
虾皮芝士焗豆腐(高蛋白快手早餐)
豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐,黑胡椒
综合评分 8.6 (426 做过)
Named小小S