鸡蛋菠菜
鸡蛋、菠菜
综合评分 7.8 （79 做过）
王双囍
理由：柠檬
“kiki厨房”给跑步者的减脂餐 彩虹沙拉
蘑菇、鸡胸肉、西兰花、泡发云耳、胡萝卜、洋葱头
1 做过
fukiki
清凉拌萝卜片
萝卜、盐、白糖、白醋、蒜蓉香辣酱
综合评分 7.7 （119 做过）
飞雪无霜
没有灵魂的豪放派东北乱炖
豆角、土豆、胡萝卜、茄子、山药、粉条、盐、冰糖、生抽、生姜、八角
综合评分 7.8 （475 做过）
小白素食记录
夏季清凉低脂蔬菜拌饭
黑木耳、番茄或小番茄、黄瓜、洋葱 姜 蒜、玉米粒、quinoa(小米代替)、Feta(希腊鲜酪,豆腐代替也很不错)、橄榄油、白醋或米醋、芦笋、柠檬汁(非必须)
12 做过
duanduan17~
日式芝麻碎拌菠菜
菠菜、熟白芝麻、砂糖、薄口醤油、柴鱼精、盐、油
综合评分 8.2 （215 做过）
jue
田园蔬菜汤
鸡汤、红萝卜、洋葱、西红柿、生菜叶、鲜香菇、植物油、盐
综合评分 7.3 （666 做过）
随心煮意
番茄冬瓜
小冬瓜、番茄
综合评分 7.7 （225 做过）
笨鸟和土豆泥
咖喱鸡胸沙拉
鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜
综合评分 7.9 （85 做过）
苗苗桑
日式素暖锅
北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水
综合评分 8.2 （583 做过）
蒜酱茄子（微波版）
茄子、大蒜、味极鲜（生抽也可）、盐
7 做过
机器猫姑娘
剁椒粉丝蒸茄子
长茄子、粉丝、剁椒、干香菇、蚝油1大勺、料酒1大勺、海米、蒜蓉、盐少许、香油1大勺
综合评分 7.3 （85 做过）
烟火间
八珍豆腐煲
卤水豆腐、鲜香菇、冬笋、蹄筋、海参、荷兰豆、熟鲜虾、鸡脯肉、胡萝卜、盐、淀粉、葱、姜、蒜
11 做过
文文老妈
金枪鱼拌茼蒿
茼蒿、金枪鱼罐头、生抽、米醋、白芝麻
综合评分 8.1 （274 做过）
Pan小月
土豆熬小白菜
土豆、小白菜、油、葱、姜、酱油、鸡精、盐
综合评分 7.8 （192 做过）
塞北主妇
理由：绿叶菜炒豆应该也很好吃～
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