一人食

豆腐鸡蛋蔬菜饼（减脂少油高蛋白营养早餐）

豆腐、鸡蛋、绿红黄色：如-青菜碎（或再加点葱花）、胡萝卜粒 、玉米粒 、青豆 （随意发挥更换 有颜色 又丰富）、虾皮 芝麻（装饰 营养 没有可不加）、盐 耗油 生抽 胡椒粉十三香 、全麦粉（备用 如果比较稀加点全麦粉好成型）

综合评分 6.9 （77 做过）

kuankuan666

零失败的完美早餐_豆腐饼

油、鸡蛋、豆腐、青菜、胡萝卜、面粉、盐、虾皮

综合评分 7.0 （279 做过）

做饭小白美二

三宝焖饭

胡萝卜、干香菇、川味腊肠、米饭、蒜头、老抽、生抽、盐

综合评分 7.9 （1017 做过）

brightmoon_02

鲜味菌菇汤

杏鲍菇、蟹味菇、海鲜菇、香菇、口菇、木耳、金针菇、鸡蛋、虾仁、火腿肠、小葱、鸡汁、盐、鸡精

综合评分 7.9 （146 做过）

芊小厨

我家排骨从不红烧，加一些大蒜，出锅香喷喷，孩子吃完舔手指

肋排、大蒜、生姜、食用盐、白胡椒粉、耗油、玉米淀粉

综合评分 7.6 （1133 做过）

幸福食色

减肥餐低脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油

综合评分 7.3 （1396 做过）

机器玲

韩剧中的鸡蛋卷

鸡蛋、火腿（可不加）、胡萝卜丁（可不加）、葱花、盐、生粉

综合评分 7.8 （6198 做过）

卷卷妈妈竹儿

地三鲜：省油诀窍

土豆、青椒、茄子、生抽、蚝油、生粉、糖

综合评分 8.1 （251 做过）

哈哈的犀牛Jio

家常菜～蒜香秋葵

秋葵、盐、食用油、生抽、香醋、蒜瓣、葱花、白芝麻、小米辣、辣椒油、芝麻油、白糖

综合评分 8.2 （649 做过）

琥珀maggie

手撕包菜好吃的秘密

包菜、干辣椒、蒜

综合评分 7.4 （1499 做过）

喵兒酱

锅包肉

猪里脊肉、大葱、胡萝卜、香菜、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、白糖、生抽、醋、鸡精、姜

综合评分 7.5 （3827 做过）

83小钟

辣子鸡

鸡肉、#配料、芹菜、干辣椒、花椒、白芝麻、蔬菜水或高汤、#调料、葱、姜、蒜、八角、香叶、料酒、糖、盐、五香粉、酱油

综合评分 8.0 （5971 做过）

水晶月光

绝味泡椒凤爪

凤爪、泡椒、盐、花椒、白醋、料酒

综合评分 7.9 （6476 做过）

红姨食坊