健身菜谱

西葫芦海鲜意面

意大利面条Spaghetti、香草或香葱碎（干香草碎）、虾仁、西葫芦、樱桃番茄、橄榄油、蒜、胡椒粉、香菜或香葱碎（干香草碎）、盐、白酒

综合评分 7.9 （272 做过）

打盹的珊妮

奶香玉米汁

新鲜玉米、水、冰糖、牛奶

综合评分 8.1 （2570 做过）

是_煩

芝士奶汁烤花菜（Cauliflower gratin）

花菜、cheese（我用的Pecorino）、黃油、麵粉、牛奶、某種香草、芝士粉（帕瑪森）適量

5 做过

Eunoia小笼包

豌豆炒虾仁

豌豆、基围虾

综合评分 7.0 （393 做过）

木可厨房

蕃茄牛肉炒滑蛋

蕃茄、牛肉、鸡蛋、蒜、葱、蕃茄酱

综合评分 7.2 （78 做过）

SunnyRosay

玉米羹

玉米、鸡蛋、葱、盐

综合评分 7.5 （462 做过）

雨中邂逅彩虹

无油鸡肉豆腐饼

老豆腐、鸡大胸、鸡蛋、胡萝卜、蒜头、葱、姜、盐、料酒、黑胡椒粉、以上材料可以都减半

综合评分 7.1 （45 做过）

维特饭斯

清蒸白萝卜

白萝卜、盐、蚝油、香油、花椒油、香葱

综合评分 7.8 （1567 做过）

指间的梦

虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）

豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐，黑胡椒

综合评分 8.6 （426 做过）

Named小小S

牛肉丸

纯瘦牛肉、盐、鸡蛋、玉米淀粉、花椒水、食用油、白胡椒粉

综合评分 7.3 （88 做过）

营养师蓝冰滢