减脂是为了吃—主碳水系列

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吃好,运动好,运动好,吃好,健健康康的~
创建时间: 2016-03-24      最后修改: 2016-03-28
19 菜谱
  • 奶香玉米耙

    玉米粉、糯米粉、细砂糖、温牛奶

    综合评分 6.8 (780 做过)

    小潺zh

  • 香蕉饼

    鸡蛋、香蕉、玉米粉、面粉、盐

    综合评分 7.6 (1216 做过)

    飘尘-1

  • 南瓜汤

    南瓜、橄榄油、洋葱、double cream(淡奶油)、牛奶、盐、黑胡椒

    综合评分 7.9 (655 做过)

    厨娘S

  • 香蕉奶香麦片粥

    生燕麦片、牛奶、香蕉、葡萄干

    综合评分 7.3 (298 做过)

    慧心荷韵

  • 红枣蒸山药泥

    山药、红枣、白糖

    综合评分 7.6 (594 做过)

    小白素食记录

  • 糊涂粥

    玉米面、水

    综合评分 7.5 (69 做过)

    小白素食记录

  • 南瓜泥

    南瓜、青豆、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.3 (108 做过)

    小白素食记录

  • 电饭锅鸡蛋葱饼

    鸡蛋、面粉(普通面粉,中粉)、温水、葱、白芝麻、盐、植物油

    综合评分 7.7 (333 做过)

    晚安A-Z

  • 冰糖地瓜粥

    大米、地瓜、冰糖

    综合评分 8.0 (102 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 红豆莲子银耳羹(豆浆机版)

    红豆、莲子、银耳、清水、冰糖、枸杞、白芝麻

    综合评分 7.8 (220 做过)

    Pan小月

  • 桂花红枣蒸山药

    山药、白糖、红枣、桂花

    综合评分 7.8 (249 做过)

    Pan小月

  • 红糖燕麦能量棒<免烤>

    脱脂牛奶、黑咖啡、快熟燕麦片、红糖、蔓越莓干

    综合评分 6.6 (219 做过)

    二宝二宝

  • 玉米饼(分分钟搞定简单早餐)

    玉米粉、普通面粉、牛奶、白糖、鸡蛋液

    综合评分 7.8 (2893 做过)

    云游四方南边曲

  • 酸奶饼

    纯酸奶、鸡蛋、面粉、白糖

    综合评分 7.5 (2854 做过)

    树摇月细

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