要吃也要瘦~胃要饱肉要跑！！！

紫薯椰奶西米露

西米、紫薯、椰浆、纯牛奶、蜂蜜

综合评分 7.5 （1534 做过）

狗尾巴草

紫薯银耳羹

银耳、紫薯、葡萄干、冰糖

综合评分 7.8 （3683 做过）

绿野仙踪olivia

红枣银耳马蹄糖水——很滋润养颜哦

红枣，银耳，马蹄，冰糖。

综合评分 8.2 （247 做过）

玉池桃红

紫薯南瓜双色发糕

紫薯、南瓜、面粉、糖、酵母、温水

综合评分 7.4 （171 做过）

喵酱爱吃`

韩式南瓜粥

南瓜、糯米粉、盐、冰糖

综合评分 8.2 （3626 做过）

呤儿

早餐之牛油果鸡蛋沙拉

牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （2502 做过）

携手浪迹天涯际

给熬夜族:冬瓜瑶柱汤

冬瓜、瑶柱、姜丝、水

综合评分 7.9 （366 做过）

习惯性厨房

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （496 做过）

潘潘猫

咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼

龙俐鱼柳、芦笋、红椒、加胡椒粉、鱼露、蛋清、盐、淀粉

综合评分 7.7 （81 做过）

飘的灶下书

三文鱼芦笋

三文鱼、芦笋

综合评分 7.5 （859 做过）

thine-1

手打鱼丸（鲜嫩弹牙）

龙利鱼、蛋白或整蛋、淀粉、面粉、料酒、葱花、盐、白胡椒粉、蒜粒

综合评分 7.5 （761 做过）

yinlovelavender

缤纷龙利鱼 简单快手

龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

综合评分 7.9 （1440 做过）

洛凡-lola

清蒸龙利鱼

龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

综合评分 8.3 （1720 做过）

tony小屋

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2465 做过）

Jagger秦

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7458 做过）

减脂增肌芥末酱

香煎鱼排

整段马哈鱼、黑胡椒碎、盐

综合评分 6.7 （41 做过）

每天都在想念