减脂低卡也美味

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刷脂期也要有美食相伴,好好吃好好练才是王道~
创建时间: 2016-03-09      最后修改: 2020-09-06
597 菜谱
  • 佛卡夏面包【不藏私】

    T55面粉、全麦粉、干酵母、水、盐、糖、新鲜迷迭香、橄榄油、小番茄、黑橄榄

    综合评分 8.3 (469 做过)

    不藏私面包匠人

  • 60%粗全麦吐司

    先锋高筋面粉、粗全麦、红糖、盐、奶粉、鲜酵母、冰水(泡全麦粉)、水、蜂蜜、黄油

    综合评分 8.7 (271 做过)

    猪油小妹

  • 香煎鸡胸肉饼

    鸡胸肉、鸡蛋、盐、姜末、淀粉、生抽、料酒

    综合评分 7.5 (146 做过)

    可可本可

  • 好吃不胖的时蔬鸡肉饼

    鸡腿肉、虾仁、玉米豌豆粒、西蓝花、胡萝卜、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、面粉

    综合评分 7.6 (252 做过)

    珍爱小厨房

  • (土豆泥版)车打芝士华夫饼

    无盐黄油、脱脂奶、鸡蛋(大)、土豆泥、葱花、低筋面粉、泡打粉、小苏打、盐、现磨黑胡椒、大蒜粉、车打芝士(cheddar cheese)

    7 做过

    纸凌

  • 超软100分百全麦面包(无油低糖)

    全麦面包粉、原味酸奶+鸡蛋一个、盐、酵母、白糖或细黄糖、蔓越莓干.葡萄干.核桃仁、普通面粉

    综合评分 8.0 (998 做过)

    lei蕾

  • 夏日京都风味抹茶芭菲

    #【抹茶寒天冻】、水、寒天粉、抹茶粉、#【豆腐慕斯】、奶油奶酪、罗汉糖、鲜奶油、绢豆腐、吉利丁粉、冷水、#【红豆沙】、红豆沙粉、罗汉糖、水、#【白玉·抹茶糯米小丸子】、糯米粉、水、抹茶粉、#【抹茶奶油】、鲜奶油、罗汉糖、抹茶粉

    2 做过

    Plavest正味厨房

  • 奥尔良鸡胸肉

    鸡胸肉、奥尔良调味粉、蜂蜜、意大利混合香料、黑胡椒粉

    综合评分 7.4 (16 做过)

    佳慧CAT

  • 少女心紫薯糯米蛋糕

    糯米粉、紫薯泥(去皮蒸熟)、黄油(融化)、细砂糖、牛奶、蛋、干酵母

    综合评分 8.4 (11 做过)

    小赖子-1

  • 椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙

    燕麦片(old-fashioned rolled oats)、温水、#湿性材料、橄榄油、椰花糖或红糖、大号鸡蛋(室温)、#干性材料、全麦粉、烤香的核桃、亚麻籽粉、椒盐粉、小苏打粉、黑胡椒粉、营养酵母粉(选用)或帕玛森奶酪、#表面材料、黑白芝麻

    综合评分 9.0 (369 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 快手全麦芝士培根菠菜大司康【健康主食】

    一次添加、中筋粉、全麦粉、盐、泡打粉、现磨黑胡椒、孜然粒、五香粉、二次添加、营养酵母、无糖酸奶、车打芝士碎、三次添加、菠菜、培根

    综合评分 8.3 (109 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 低脂紫薯燕麦司康

    中筋面粉、燕麦、紫薯、牛奶、鸡蛋、黄油、砂糖、泡打粉、盐、肉桂粉(可选)

    综合评分 7.9 (176 做过)

    健身厨男

  • 柔软的酸奶戚风蛋糕

    洋鸡蛋、色拉油、原味酸奶、低筋面粉、韩国幼砂糖

    综合评分 8.2 (10 做过)

    小麦子Vicky

  • 40%全麦的全麦杂粮吐司

    看步骤一

    综合评分 8.6 (9 做过)

    机器烧爱铜锣喵

  • 无糖南瓜燕麦餐包

    熟南瓜(连皮)、水、橄榄油、高筋粉、燕麦片、干酵母

    综合评分 7.4 (229 做过)

    MonicaFolsom

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