✧ 約 飯 ✧

炖鸡

鸡、葱姜、料酒、盐、大枣、枸杞、南瓜

综合评分 7.6 （153 做过）

笛子

理由：第二集菜單 - 三到五人份的喜馬拉雅火鍋

粤式养颜鸡汤火锅

蒜蓉辣椒酱、湛江鸡、甜玉米、白萝卜、粉丝、河粉、各式蘑菇、莜麦菜、菠菜、香菜、红枣、桂圆、枸杞、姜、葱、沙茶酱、鸡精、盐

综合评分 6.8 （14 做过）

Nicole的生活书

理由：第二集菜單 - 三到五人份的喜馬拉雅火鍋

奶香土豆泥

土豆、鲜奶、黄油、盐、白胡椒粉

综合评分 7.8 （675 做过）

美食情书

理由：第二集菜單 - 喜馬拉雅鬱金香 (那黃油和香草油像是熔岩般淋在土豆泥上，實在是讓人不禁食指大動)

【曼食慢语】北欧篇：瑞典肉丸

#肉丸、牛绞肉、猪绞肉、面包屑、鸡蛋、牛肉高汤、盐、糖、黑胡椒、鲜奶油、肉豆蔻、黄油、洋葱、欧芹、#酱汁、面粉、黄油、牛肉高汤、鲜奶油

综合评分 8.7 （132 做过）

Amanda曼达

理由：第二集菜單 - 喜馬拉雅鬱金香 (那黃油和香草油像是熔岩般淋在土豆泥上，實在是讓人不禁食指大動)

菠菜鸡肉卷

鸡腿肉、菠菜、鸡蛋、苦菊、紫甘蓝、红萝卜、姜、蒜、生抽、料酒、叉烧酱、盐、胡椒、油

15 做过

斯佳丽

理由：第二集菜單 - Khumbila卷 (手工揉制的菠菜汁面皮作為外層包裹著自製的干酪和新鮮蔬菜，再淋上醬汁，就成為了一道爽口又好吃的料理)

菠菜素卷

菠菜、面粉、土豆、红萝卜、鸡蛋（全素食可省略）、水、盐、植物油

综合评分 7.8 （129 做过）

蘑菇小面

理由：第二集菜單 - Khumbila卷 (手工揉制的菠菜汁面皮作為外層包裹著自製的干酪和新鮮蔬菜，再淋上醬汁，就成為了一道爽口又好吃的料理)

五色菠菜卷

生菜、鸡腿、面粉、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿、葱、姜、盐、糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、黑胡椒

综合评分 7.1 （75 做过）

笛子

理由：第二集菜單 - Khumbila卷 (手工揉制的菠菜汁面皮作為外層包裹著自製的干酪和新鮮蔬菜，再淋上醬汁，就成為了一道爽口又好吃的料理)

菠菜拥抱豆腐

菠菜、菜豆腐、蒜、鸡汤、盐、橄榄油

1 做过

一小勺儿两小碗儿

理由：第二集菜單 - 豆腐菠菜 (由豆腐加上石臼磨碎的菠菜、尼泊爾高地採摘的香草加上香料)

香菇油饭

长粒米、干香菇、虾皮或虾米、盐（可不用）、糖、料酒、生抽、老抽、食用油

综合评分 8.2 （6638 做过）

沈知味

理由：第一集菜單 - 松露香極品生蛋拌飯配上壽喜燒醬油

菌菇意大利炖饭（Risotto）

Risotto米、洋葱、大蒜、橄榄油、高汤、白灵菇、香菇、草菇、帕马森奶酪、香肠、白葡萄酒

综合评分 7.7 （27 做过）

盛夏夜行

理由：第一集菜單 - 松露香極品生蛋拌飯配上壽喜燒醬油

risotto

橄榄油、蘑菇、洋葱、蒜、生大米、欧芹、白葡萄酒、高汤或鸡汤、盐、胡椒粒、黄油、芝士

2 做过

Ginko㍿㌆

理由：第一集菜單 - 松露香極品生蛋拌飯配上壽喜燒醬油

完美牛排-米其林大厨的煎牛排方法

牛排一块、食用油、盐、黑胡椒

综合评分 7.8 （1390 做过）

刘小福

理由：第一集菜單 - 四種熟成肉和當季蔬菜拼盤

综合生菜色拉

隔夜的面包(我用的一小段法棍)、大蒜、培根切小条、橄榄油、黄芥末酱、意大利香醋(或者其它你喜欢的醋或者柠檬汁.我觉得意大利香醋更搭)、洗净的生菜叶(我用的综合生菜加芝麻菜)、意大利干酪、盐、黑胡椒

综合评分 8.3 （174 做过）

labrador

理由：第一集菜單 - 新鮮蔬菜組合配上醋漬蛋黃醬和乾味噌

南瓜汤

南瓜、橄榄油、洋葱、double cream（淡奶油）、牛奶、盐、黑胡椒

综合评分 7.9 （655 做过）

厨娘S

理由：第一集菜單 - 三種前菜和當季蔬菜濃湯的組合