减肥食谱

🔥吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️

龙利鱼或巴沙鱼、粉丝、大蒜、金针菇、小米椒

综合评分 8.0 （1651 做过）

糖宝麻麻-木木

黑芝麻酱拌酸奶

黑芝麻、酸奶、蜂蜜或红糖、你喜欢的坚果水果

8 做过

☪最温柔°๑๑

减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油

鸡胸肉、白菜、鸡蛋、盐、薄盐生抽、玉米淀粉

综合评分 8.1 （63 做过）

铁砣妈Max

洋葱拌鸡丝

鸡肉、洋葱、香菜、芝麻、生抽酱油、米醋、辣椒油、香油

综合评分 8.0 （185 做过）

Pan小月

甜辣洋葱鸡肉减肥三明治

鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿

综合评分 7.4 （90 做过）

duanduan17~

黄瓜金枪鱼三明治

罐头金枪鱼、蛋黄酱、黄瓜、吐司、黄油

综合评分 7.5 （152 做过）

真懿Zhenyi

【清淡主义】菠菜鸡蛋蘑菇三明治

菠菜、鸡蛋、蘑菇、黑胡椒、盐、黄油、吐司片

综合评分 8.1 （55 做过）

茶熙熙Tea

金枪鱼沙拉酱口袋三明治

全麦吐司、西红柿、新鲜包菜、鸡蛋、金枪鱼沙拉酱、盐、植物油

8 做过

姜小不够辣

泡菜减肥锅

泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

综合评分 7.4 （272 做过）

熊熊de厨房

海带豆腐汤

海带结、干虾米、浓缩鸡汁、嫩豆腐、白蘑菇、鸡粉

综合评分 7.5 （197 做过）

Nicole的生活书

鸡蛋豆腐

鸡蛋、豆腐内酯、黑芝麻、盐、鸡精

综合评分 7.0 （42 做过）

AnnColor

杏鲍菇炒西兰花

西兰花、杏鲍菇、黄油、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （311 做过）

日本上班族小食堂

缤纷龙利鱼 简单快手

龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

综合评分 7.9 （1440 做过）

洛凡-lola

蔬菜鸡胸派

西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、蛋清、红椒、低脂cottage cheese、盐和胡椒粉

9 做过

水杉树上的鲸鱼

芦笋炒虾仁

芦笋、虾仁、蒜、料酒、植物油、盐、鸡粉

综合评分 7.7 （730 做过）

幸福-Apple

黄瓜木耳炒鸡蛋

鸡蛋、黄瓜、黑木耳、葱花、油、盐、料酒

综合评分 7.5 （4801 做过）

机器猫姑娘