控制摄入必试

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创建时间: 2016-01-05      最后修改: 2016-02-09
27 菜谱
  • 烤杂蔬

    土豆、茄子、金针菇、油浸番茄、牛丸、橄榄油、烤肉料、意大利混合香料

    15 做过

    游向蓝天的鱼

  • 燕麦薏米南瓜粥(减脂)

    南瓜、薏米、燕麦

    综合评分 7.8 (157 做过)

    Nai

  • 杏鲍菇扣西兰花

    杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、盐

    综合评分 7.9 (3292 做过)

    简单煮意

  • 西兰花烤鸡胸肉

    鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、口蘑、牛奶、黑胡椒

    综合评分 7.4 (310 做过)

    会飞

  • 烤饭团

    西兰花、白米饭、乳酪丝、盐

    综合评分 8.0 (514 做过)

    木亭子96

  • 好吃的减肥餐之一(鸡胸脯烤番茄)

    鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿

    综合评分 7.3 (109 做过)

    吃货遇上美食

  • 清蒸鸡胸肉丸子(减脂版)

    鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉

    综合评分 7.6 (226 做过)

    Cecilia-here

  • 西兰花炒鸡肉

    鸡胸、西兰花、蒜

    综合评分 7.2 (869 做过)

    别宝马的拖拉机

  • 番茄白菜

    白菜、番茄

    综合评分 7.2 (236 做过)

    苏格蓝香草下厨房

  • 白菜粉丝汤

    大白菜、粉丝、墨鱼丸、撒尿丸、小葱、榛子油、盐、鸡精

    综合评分 7.7 (469 做过)

    青品尚

  • 减肥餐 —— 田园鲜虾沙拉

    生菜、鸡蛋、虾、圣女果、橄榄油、白醋、黑胡椒

    综合评分 7.9 (41 做过)

    bilibala

  • 健康考伯色拉(新元素版)

    鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、番茄、车打芝士、紫洋葱、培根、蔬菜色拉、螺旋意面(可选)、自制千岛酱(可选)、柠檬汁(可选)

    综合评分 8.4 (707 做过)

    cchaileycc

  • 油醋汁苦苣沙拉

    #【蔬菜】、苦苣、圣女果、熟鸡蛋、#【调料】、橄榄油、果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.4 (463 做过)

    璐稔

  • 和博尔特一起吃山药饭!

    山药、木鱼花、高汤、糙米饭、芝麻

    9 做过

    硬派健身

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