MuscleDog「Protein」

16 收藏
各種補充蛋白質的餐食
创建时间: 2016-01-03      最后修改: 2022-06-14
152 菜谱
  • 满屋飘香的酱脊骨

    猪脊骨、料酒、香叶、八角、花椒、桂皮、姜、香葱、大酱(黄酱,黄豆酱)、老抽、生抽、蚝油、冰糖、盐、鸡精、干辣椒、陈皮

    综合评分 8.8 (419 做过)

    橙子皮儿晶晶

  • 孜然香章鱼足

    章鱼足、酱油、蚝油、盐、白糖、黄豆酱、蒜头、青、红辣椒、辣椒面、孜然粉

    5 做过

    菜菜兔lily

  • 酸菜牛肉

    牛腩(肋条也可以)、酸菜、野山椒(切一刀)、泡姜(切小块)、生抽、蚝油、冰糖、香叶、桂皮、八角、葱蒜(葱打结,蒜用整粒)、剁椒、食用油

    综合评分 8.3 (37 做过)

    羽萱的妈妈_

  • 减肥低脂 孜然鸡胸肉

    鸡胸肉、蚝油、酱油、孜然、辣椒面、少许姜片、橄榄油

    综合评分 7.3 (96 做过)

    栗丫丫

  • 不加一滴水的盐焗手撕鸡

    鸡腿、盐焗粉、花生米、香菜、葱、红葱头、芝麻香油、玉米淀粉、盐、生抽、姜、陈醋

    综合评分 7.0 (13 做过)

    略略略婷

  • 〔健身餐〕无油鸡胸肉饼

    鸡胸肉、黑胡椒粉、洋葱、生粉、青豆、胡萝卜、生抽

    综合评分 7.3 (176 做过)

    加州葡萄干

  • 被爸爸外婆连说好吃好吃的番茄土豆炖牛腱子

    牛腱、西红柿、生抽、冰糖、土豆、葱、姜、蒜、洋葱、花椒(可选)、香叶(可选)

    综合评分 8.5 (92 做过)

    王一羊

  • 日式煎青花鱼

    青花鱼片、料酒、盐、白萝卜、柠檬、酱油

    综合评分 8.4 (75 做过)

    eatlikeabearr

  • 这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

    鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清

    综合评分 8.8 (2334 做过)

    L_小布丁麻麻

  • 盐烤青花鱼

    青花鱼、白萝卜泥、酱油、盐、柠檬

    综合评分 8.4 (160 做过)

    臻臻小厨娘

  • 黑椒牛仔骨(软糯易消化儿童版)

    牛肋排(牛仔骨)、红葱头、生姜、料酒、白糖、酱油、黑椒酱、现磨黑椒碎、无须加盐

    综合评分 8.3 (127 做过)

    prettytree美树

  • 超简单 嫩香烤鸡腿

    鸡腿、生抽、蚝油、老抽、糖

    综合评分 8.1 (59 做过)

    多肉和妈妈爱美食

  • 家庭版的手撕鸡

    鸡腿、姜片、葱段、盐、糖、生抽、香醋、小米辣、蒜蓉、柠檬、鸡精、香菜、熟芝麻、香油

    综合评分 7.8 (4934 做过)

    小爱亲妈小仙女呀

  • 蜜汁叉烧肉(烤箱版)

    五花肉(梅花肉、猪颈肉都可以)、李锦记叉烧酱、李锦记蚝油、盐、鸡精、葱姜蒜、蜂蜜、料酒、白砂糖

    综合评分 8.0 (3007 做过)

    cbt

  • 蜜汁烤叉烧

    排骨肉、雪花肉、梅头肉、五花肉都可以、李锦记叉烧酱、料酒,或白酒、蜂蜜、蒜,姜,葱白

    综合评分 8.1 (5529 做过)

    浵-Tong

上一页12345 ...