回归健身耐心持久 (主食,烘焙)

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还是嘴馋怎么破,
不胖人的主食和烘焙搞起来
创建时间: 2015-12-18      最后修改: 2020-09-07
119 菜谱
  • 红薯丸子

    红薯3根、糯米粉 、胡萝卜、洋葱 、培根 、盐、胡椒粉、马苏里拉芝士、鸡蛋、生粉、面包糠

    综合评分 8.1 (61 做过)

    惠妈妈hui

  • 无糖全麦香蕉蛋糕

    熟到出现黑点的香蕉、菜油(vegetable oil)、鸡蛋、牛奶、自发粉/低筋面粉、全麦粉、泡打粉、盐

    3 做过

    海藻还早

  • 无油无麸质低碳水快手饼干

    杏仁粉、小苏打、蜂蜜(枫糖浆)、牛奶、盐

    2 做过

    Yu靠谱

  • 无油无糖的牛油果香蕉核桃蛋糕

    牛油果泥、香蕉泥、蜂蜜、鸡蛋、普通面粉、盐、baking soda、核桃或其他坚果、香草精(可选)、酸奶油或希腊酸奶

    综合评分 7.4 (17 做过)

    瘦肉皮凍

  • 天使蛋糕

    低筋面粉、白糖、鸡蛋清

    综合评分 6.5 (1582 做过)

    飞雪无霜

  • 藜麦沙拉

    藜麦、虾仁、牛油果、樱桃番茄、洋葱、紫甘蓝、香菜、柠檬皮屑、柠檬沙拉汁、现磨黑胡椒碎、橄榄油

    综合评分 7.4 (239 做过)

    呤儿

  • 墨西哥风味藜麦饭

    牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

    综合评分 8.2 (701 做过)

    大头绿小录

  • 黑豆布朗尼 (纯素无面粉版)

    黑豆、“亚麻鸡蛋”、椰子油(或其他植物油)、可可粉、海盐、纯香草精、生糖(raw sugar,非精制的糖)、泡打粉、半甜巧克力片、核桃碎

    3 做过

    素食星球

  • 多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

    牛奶、燕麦粒

    综合评分 9.2 (677 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 蜂蜜红豆酸奶

    里海酸奶、煮好的红豆、蜂蜜

    2 做过

    兜兜安

  • 无油全麦蜂蜜紫薯蛋糕卷

    蛋糕:、鸡蛋、牛奶、全麦面粉、蜂蜜、馅料:、紫薯、蜂蜜、牛奶

    3 做过

    Merci_love

  • 燕麦蛋白能量棒

    复合燕麦、牛奶,或脱脂牛奶、大杏仁、香蕉、黑巧克力豆、巧克力味蛋白粉、全麦面粉、小苏打、腰果

    综合评分 7.3 (114 做过)

    Ella_董小姐

  • 全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake)

    小南瓜、南瓜子、葵花子、全麦面粉、糖、水

    综合评分 7.5 (90 做过)

    小米三味蔬屋

  • 玉米面窝窝头

    玉米面、面粉、糯米粉、温水

    综合评分 7.6 (200 做过)

    爱吃de兔子

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