减脂增肌必备~

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创建时间: 2015-12-11      最后修改: 2017-10-27
8 菜谱
  • 糯米蛋-好吃到要爆炸

    圓糯米、五花肉、香腸、幹香菇、豌豆、盐、生抽、老抽、白糖

    综合评分 8.6 (9581 做过)

    冇伱灬冇我

  • 虾仁豆腐

    南豆腐、草虾、葱姜蒜,、料酒、蚝油、红烧酱油、胡椒粉、盐、生粉、清水、水淀粉

    综合评分 8.2 (2372 做过)

    奚姥姥

  • 西兰花炒鲜虾仁

    西兰花、鲜虾、大蒜、油、盐、生抽、鸡精、淀粉

    综合评分 7.7 (154 做过)

    宝儿喵

  • 墨西哥风味藜麦饭

    牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

    综合评分 8.2 (701 做过)

    大头绿小录

  • 烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉

    鸡胸肉、藜麦、牛油果、沙拉蔬菜、小番茄、香菜、小葱、大蒜、橄榄油、青柠檬、黄油、黑胡椒粉、水

    综合评分 8.7 (44 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 藜麦鸡胸肉沙拉

    藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋(也可柠檬汁)、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

    综合评分 7.6 (391 做过)

    会飞

  • 【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉

    芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒

    综合评分 8.3 (173 做过)

    Serena很宅