健身食谱

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创建时间: 2015-11-05      最后修改: 2019-06-19
27 菜谱
  • 香煎老豆腐

    老豆腐、料酒、盐、鸡精

    综合评分 7.5 (80 做过)

    交流障碍者

  • 烤箱烤豆角

    豆角、油、蒜头、小米椒、烤肉酱

    6 做过

    小宝爷的吃货妈

  • 迷你鸡胸肉米饭堡

    米饭、鸡胸肉、莲藕、鸡蛋、大葱、小葱、盐、食用油、木薯粉、黑芝麻

    综合评分 7.6 (48 做过)

    豹纹儿er

  • 凉拌花菜

    花菜、酱油、调料:酱油、辣椒油、糖、花椒粉、鸡精、醋、葱花、姜蒜、花椒、香油

    综合评分 8.1 (235 做过)

    厦门媳妇山城妹

  • 黑椒牛排

    牛排、黑胡椒、橄榄油(玉米油、花生油也可)、洋葱、西红柿、红酒、盐

    综合评分 7.9 (9706 做过)

    清风徐来-8

  • 蒜蓉金针菇烤花蛤虾

    鲜虾、花蛤、蒜、金针菇、盐、糖、蒸鱼豉油、料酒、姜蒜片

    综合评分 8.5 (3380 做过)

    DaisyDannnnnnnn

  • 干煎杏鲍菇

    杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 8.2 (4060 做过)

    小白素食记录

  • 【健身厨男】喷香可口土豆泥

    土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油

    综合评分 7.9 (502 做过)

    yoyo变身一哥麻麻

  • 香菇鸡肉丸(健身必备)

    鸡胸肉、干香菇、胡萝卜、盐、鸡蛋、姜末

    综合评分 7.8 (200 做过)

    Good喵宁

  • 减肥蛋白质餐:盐烤鸡胸肉

    鸡胸肉、盐、生姜粉(料酒也行)、黑胡椒粉、六月鲜酱油

    1 做过

    happiunicorn

  • 干煸手撕杏鲍菇

    杏鲍菇、大蒜、干辣椒、盐、鸡精

    综合评分 7.8 (1683 做过)

    吴慢慢ss

  • 清蒸龙利鱼

    龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

    综合评分 8.3 (1720 做过)

    tony小屋

  • 孜然烤香菇

    鲜香菇、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、盐、橄榄油

    综合评分 7.9 (917 做过)

    月亮晶晶

  • 零失败的超级美味豉油鸡

    鸡腿、小葱、生姜、蒸鱼豉油、冰糖

    综合评分 8.3 (3383 做过)

    宅与路上

  • 手撕杏鲍菇

    杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、(调味料请根据自己口味酌情调整)

    综合评分 8.3 (6595 做过)

    烟火间

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