青椒牛肉
青椒、牛肉、生粉、酱油、洋葱、胡椒粉、蒜
综合评分 7.5 （1993 做过）
希洛大大大大人
高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～
#食材、虾仁、胡萝卜、洋葱、香菇、#调料、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒
综合评分 6.2 （23 做过）
硬派健身
榴莲冰激凌（低脂美味）
牛奶、蛋黄、细砂糖、榴莲果泥
5 做过
寶貝兒橡皮
早餐烤燕麦
快熟燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、坚果果干、椰蓉、调味品盐、糖、肉桂粉等
综合评分 7.1 （1401 做过）
TEUKYU27
无油无蛋奶伪玛格丽特软曲奇
熟红薯泥/南瓜泥、玉米淀粉、水、糖粉
综合评分 6.2 （36 做过）
苗条的吃货Amber
极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！
#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料
综合评分 7.6 （74 做过）
【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹
番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱
综合评分 7.9 （271 做过）
真懿Zhenyi
减肥者最爱的低脂“鲜果酸奶慕斯”
慕斯饼底（蛋糕 饼干亦可）、鲜牛奶、酸奶、吉利丁片、新鲜水果、糖（可有可无）
综合评分 8.1 （88 做过）
零七八碎
超好吃万用卡仕达酱，一次成功版！（附懒人做法）
蛋黄、牛奶、香草精、糖、黄油、玉米淀粉、冰水
综合评分 8.5 （3591 做过）
石榴和独角兽
理由：软咩咩的面包君
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 （167 做过）
微辣是野人
蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （912 做过）
趣多多张小姐
【微波红楼山药糕】无油无糖外层+红豆馅
山药（糯）、红豆沙（可替换）、玉米淀粉（生粉）
综合评分 7.7 （523 做过）
兔高兴
杂蔬海苔土豆卷 【土豆泥寿司卷】 减脂增肌新神器
土豆、鸡蛋、小黄瓜、胡萝卜、火腿肠、海苔
综合评分 7.6 （69 做过）
茶熙熙Tea
鸡蛋麦芬(减脂增肌）
鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐
综合评分 7.5 （446 做过）
zahra 花儿
软软喔
