碳水

地瓜烧

地瓜、鸡蛋、黄油、砂糖、芝麻（黑白都可）

6 做过

Julodia

玉米面鸡蛋饼

玉米面100g、鸡蛋3个、盐1g

综合评分 7.9 （454 做过）

潘庄

全麦菠菜虾仁卷饼

菠菜、全麦粉、鸡蛋、燕麦、混合芝士碎、黑胡椒、海盐、虾仁、胡萝卜、彩椒、番茄酱/沙拉酱等、香菜

综合评分 8.7 （82 做过）

婷婷ELF

健康减脂全麦鸡蛋饼

鸡蛋、荆芥 (西葫芦或青菜碎)、全麦面、水、盐、葱花、橄榄油

2 做过

二丫吃货爱美丽

烫面油饼

中筋面粉、开水、盐、花生油

综合评分 8.5 （631 做过）

爱吃de兔子

鸡蛋蔬菜卷饼

普通面粉、盐、温开水、鸡蛋、生菜、葱、黑、白熟芝麻、番茄酱

综合评分 7.9 （400 做过）

心-美-食

美味到不行的南瓜饭

南瓜、米饭、猪肉、干香菇、虾皮或虾米、盐、酱油、葱、蒜

综合评分 8.1 （2867 做过）

格林gelin

咸味菜窝头(内附手法视频)～～吃点儿粗粮系列

玉米面(中粗)、鸡蛋、黄豆(泡好煮熟去皮的）、胡萝卜、香菜(择好的)、葱花、姜粉、盐、燕麦片(可以不加)

综合评分 8.4 （183 做过）

我很家常

鸡蛋麦芬(减脂增肌）

鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐

综合评分 7.5 （446 做过）

zahra 花儿

微波玉米面小饼干

玉米面、鸡蛋、细砂糖、苏打粉、柠檬汁

综合评分 6.7 （60 做过）

蓝色冰茶

杂粮小饭团

杂粮米饭、金针菇、菠菜、胡萝卜、平菇、鸡蛋、盐、胡椒粉

21 做过

食尚小米

无比好吃的……杂粮饼

1.小麦粉，黑米粉，黄豆粉，绿豆粉，玉米粉、2.酵母

综合评分 8.0 （8 做过）

出错了编辑个人资料

蔬菜玉米麦片粥

即食燕麦片、土豆丁、棒渣、大米、玉米面、清水、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花

综合评分 7.7 （35 做过）

美食情书

全麦消化饼

全麦粉、植物油、红糖、盐、小苏打、水、燕麦片

综合评分 7.0 （806 做过）

小白素食记录

全麦南瓜馒头

南瓜泥、全麦面粉、水、酵母、白糖

综合评分 7.7 （341 做过）

tony小屋

全麦馒头

全麦面粉、水、酵母、盐、糖

综合评分 7.5 （274 做过）

面包超妞