健康小零食

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嘴馋的时候一粒一粒的嚼,特别香。最重要的是健康
创建时间: 3年前      最后修改: 2年前
13 菜谱
  • 胡萝卜坚果薄饼丨健康·零食<好好吃饭1>

    杏仁粉或把杏仁打碎、南瓜籽、葵花籽、胡萝卜、孜然粉、椒盐粉、黑胡椒粉、蒜粉、大号鸡蛋(室温、冷藏都可以)

    综合评分 8.7 (140 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙

    #干性材料、燕麦片(old-fashioned rolled oats)、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽(chia seeds)、无糖椰蓉(或椰丝)、细的海盐、车前籽粉(psyllium seed husks)、#湿性材料、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水(凉的温的都行)、苹果醋(选用)、#增加甜度的选用材料、葡萄干等果干、香蕉泥、#增加咸鲜口味的选用材料、姜黄粉、螺旋藻粉

    综合评分 8.5 (426 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 水开菲尔汽水丨喂养篇

    #激活干的水开菲尔粒、干水开菲尔粒、水、有机糖(见贴士14)、#常规喂养水开菲尔、已经激活的水开菲尔粒、水、有机糖

    64 做过

    Sunny_Kreglo

  • 水开菲尔汽水丨调味篇

    一次发酵后的开菲尔水

    综合评分 9.7 (101 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康零食】浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养

    生坚果、凉水

    综合评分 9.2 (121 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 自制爆米花

    玉米粒(哈里克)、黄油、细砂糖

    综合评分 8.3 (1017 做过)

    呤儿

  • 梅干菜薄片

    高筋粉、水、橄榄油、盐、酵母、白砂糖、梅干菜

    13 做过

    黄长脖

  • 香芋片【简单快手解馋小零食】

    香芋、橄榄油、黑胡椒、干罗勒、盐

    综合评分 7.3 (87 做过)

    如果胡萝卜有嘴巴那它就会吃兔子

  • 【超快手】自制糖霜玉米片

    玉米片、橄榄油或者植物油、蜂蜜(可要可不要)、糖粉

    综合评分 8.4 (36 做过)

    我的左手是猫1001

  • 焦糖爆米花

    小玉米、糖、水、黄油

    综合评分 8.5 (1346 做过)

    阳光的边缘

  • 日式串团子

    糯米粉、日式酱油、淀粉、糖

    综合评分 7.1 (178 做过)

    呤儿

  • 玉米面脆饼

    玉米面、普通面粉

    综合评分 6.5 (103 做过)

    霓娜

  • 香酥鹰嘴豆

    鹰嘴豆、盐

    综合评分 6.8 (495 做过)

    小白素食记录