女人要养补

夏日消暑下火神仙靓汤 冬瓜老鸭汤

老鸭、冬瓜、黄芪、枸杞、芡实、姜片

综合评分 7.7 （12 做过）

乔乔是只猪

佛手瓜山药疏肝健脾汤

佛手瓜、山药、莲子、南杏、陈皮、龙骨或瘦肉

综合评分 8.4 （14 做过）

峰仔Mum

五白饮白到发光

银耳、百合、莲子、茯苓、山药

0 做过

赖赖很靠谱

党参黄芪补气血鸡汤

党参、黄芪、红枣、枸杞、淮山、芡实、盐、鸡、姜、胡萝卜

综合评分 8.0 （14 做过）

小珊1203

马蹄百合鹌鹑蛋甜汤

马蹄、鲜百合、鹌鹑蛋、枸杞、冰糖、水

综合评分 9.3 （12 做过）

tulip-沁

9款广东人夏天常备的养生糖水！

罗汉果金桔饮、陈皮银耳羹、虎奶菌川贝饮、陈皮苹果水、护肝补气汤、小吊梨甜汤、灯心草麦冬汤、竹蔗马蹄清爽饮、红参气血饮

1 做过

滋屿滋补食材贩卖

鸡汤羊肚菌

羊肚菌、老母鸡 、海参、火腿中方、盐、姜、小葱

综合评分 8.6 （13 做过）

兰亭雨萧

苹果🍎山楂健脾水

苹果、干山楂片、大红枣、冰糖

0 做过

大元子的元

这样喝刮油消积不伤胃（苹果山楂水）宝宝大人都可以喝

山楂、苹果、生姜、红枣、枸杞

综合评分 8.7 （20 做过）

Y-Yvonne

【调料】姜黄的吃法

1.姜黄拿铁：姜黄粉+全脂牛奶+椰子油+黑胡椒粉+肉桂粉、2.咖啡：黑咖+姜黄粉+肉桂粉、3.黄金奶：全脂牛奶+姜黄粉（微波炉叮热）、4.柠檬姜黄红枣茶（sunny姐姐专栏一）、5.用来炒米饭，或者焖饭、6.做姜黄花卷、7.姜黄炒豆腐、8.姜黄南瓜牛奶、9.姜黄饼干、10.姜黄素藕包子（王光光的方子有）、11.姜黄吐司（交给松下面包机，放一点姜黄粉颜色蛮好看的）

0 做过

老邢邢邢邢邢邢邢

金桔雪梨汤

金桔、雪梨、老冰糖、红枣、枸杞、水

综合评分 8.4 （140 做过）

幸福小喵

冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）

梨、冰糖、枸杞、红枣、水

综合评分 8.3 （159 做过）

隔壁老王WF

雪梨苹果排骨汤（润肺清燥，止咳化痰）

梨、苹果、无花果、排骨、南杏仁、枸子、姜

综合评分 8.0 （15 做过）

吉鲁小姐

冬季桂圆荸荠清补甜水

桂圆、荸荠、红枣、红薯🍠

综合评分 8.5 （28 做过）

闲闲得乐儿

“不费脑”滋补鸭汤

鸭子、虫草花、红枣、莲子、党参、茯苓、姜、料酒、盐

综合评分 8.8 （20 做过）

LeoKayyy

暖宫，驱寒，补气血!女生好气血喝出来

鸡蛋、桂圆、红枣、枸杞、红糖、清水

11 做过

龙星期厨房