隔夜香蕉酸奶麦片
酸奶、香蕉、即食麦片、蜂蜜、速溶咖啡(可换)、饭盒
综合评分 8.1 (209 做过)
铃兰花開
冲燕麦片(真正减肥好吃)
奶粉或牛奶、开水、酒酿或者蜂蜜
综合评分 8.1 (14 做过)
减肥参上丿
理由:消灭麦片