❤️Colorful Salad❤️

油醋汁Vinegarette - 公式

①油、②酸、③甜、④咸、⑤香、⑥辛

综合评分 8.6 （166 做过）

ChristineMikaelson

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1078 做过）

小赖子-1

减脂增肌超级碗 Super Bowl（波奇碗Poké Bowl）

五谷杂粮/根茎类、白肉/鱼虾蟹贝、牛油果/绿色蔬菜、温泉蛋、调味酱油（沙拉汁）、芝麻/海苔碎/日本香松/葱花

综合评分 9.4 （45 做过）

Pan小月

美白瘦身五彩饭

西红柿、奎藜、元葱、西班牙橄榄油、大杏仁、盐

3 做过

YOYO

烟熏三文鱼沙拉

奇异果、梨、水瓜柳、烟熏三文鱼片、生菜

1 做过

Flora_z

烟熏三文鱼沙拉（便当）

烟熏三文鱼、果醋、芥末酱、沙拉生菜、洋葱、核桃、奶酪、全麦面包、柠檬汁、糖、生抽、橄榄油

1 做过

丁扁扁

煎三文鱼沙拉

沙拉菜、三文鱼、黑胡椒、白胡椒、盐、白酱汁、酸奶油、白胡椒+辣椒粉、牛奶、喜欢的可以生吃的蔬菜、黄油

11 做过

Lenore

茴香油醋汁素三文鱼色拉

初榨橄榄油、素三文鱼、菊苣、茴香、柠檬、鱼子酱、胡萝卜、纯净水、海藻胶、盐、醋

1 做过

慈实

夏日小清新—樱桃沙拉[山姆厨房]

山姆会员店美国进口车厘子、黑麦面包片、洋葱、绿叶菜（我用芝麻菜）、紫甘蓝、柠檬、原味固体酸奶、橄榄油、海盐

6 做过

会飞

烟熏三文鱼沙拉

嫩黄瓜、烟熏三文鱼切片、橙子、生菜、小蕃茄、盐、粗黑胡椒粒、橄榄油

综合评分 7.3 （298 做过）

臻妈美食厨房

和风三文鱼牛油果沙拉

牛油果（正好成熟的）、三文鱼、调料：、海苔香松、芝麻（炒香）、木鱼花、dressing：、wasabi、薄口酱油、香麻油

7 做过

Helen_Y

Salad in a Jar

第1层、第2层、第3层、第4层、第5层、第6层

综合评分 8.8 （127 做过）

kakeru

蜂蜜柠檬腌鲜蔬

各种可以生吃的蔬菜、柠檬、凉白开、白醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （128 做过）

Pan小月

减肥大拌菜

苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝

综合评分 8.1 （73 做过）

食尚小米

杂蔬薏米色拉

薏米，藜麦，南瓜、彩椒，洋葱，橄榄油+苹果醋+黑胡椒碎+海盐+芝士粉，松子仁儿

4 做过

lynn_shcn