中老年人健康饮食

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淡油淡盐,预防高血压
创建时间: 2015-08-15      最后修改: 2020-09-07
36 菜谱
  • 自制耙豌豆

    干白豌豆、水、纱布

    综合评分 7.9 (26 做过)

    2diamond9

  • 老成都酥肉豆汤饭

    耙豌豆、酥肉、米饭、小葱、豌豆苗、高汤

    综合评分 8.4 (50 做过)

    2diamond9

  • 养肾膏(男女通用)

    黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

    综合评分 8.3 (2536 做过)

    hbmb

  • 四宝暖身汤

    干红枣、红糖、姜、枸杞、纯净水

    综合评分 8.5 (59 做过)

    文琦

  • 酱爆肉末茄子

    肉末、长条茄子、葱姜蒜末、郫县豆瓣酱、生抽、鸡粉

    综合评分 7.5 (1244 做过)

    每天都在想念

  • 塌菜冻豆腐汤

    塌菜、嫩豆腐、姜末、盐

    综合评分 7.7 (70 做过)

    小白素食记录

  • 榴莲素汤

    榴莲瓢、海底椰、杏鲍菇

    综合评分 7.9 (62 做过)

    小白素食记录

  • 孜然洋葱土豆片

    土豆、洋葱、孜然、干辣椒、盐、生抽、老干妈

    综合评分 7.9 (5736 做过)

    apple爱自己

  • 手捏菜炒蘑菇

    小白菜(或青菜)、口蘑、干辣椒、盐

    综合评分 7.9 (634 做过)

    小白素食记录

  • 芹菜胡萝卜碎

    芹菜、胡萝卜、盐、生抽

    综合评分 7.9 (1226 做过)

    小白素食记录

  • 台蘑老火汤

    台蘑、花生、山药、盐

    13 做过

    小白素食记录

  • 不焯水不放油的家常红烧肉

    带皮五花肉、冰糖、姜片、八角、香叶、干辣椒、黄酒、老抽、生抽、开水

    综合评分 8.7 (19169 做过)

    Pan小月

  • 青椒番茄土豆片

    青椒、番茄、土豆、蒜、盐

    综合评分 7.7 (3135 做过)

    下厨房用户_48wrc

  • 西红柿豆腐羹~鲜美版

    内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

    综合评分 7.7 (1914 做过)

    爱吃肉的九尾狐

  • 可乐鸡翅

    鸡翅、干红辣椒、可乐、老抽

    综合评分 8.1 (21288 做过)

    希洛大大大大人

  • 肉沫豆角下饭菜

    豆角、猪肉碎、小米椒、大葱 大蒜、生抽、糖、老抽、淀粉、料酒、盐、植物油

    综合评分 8.1 (17797 做过)

    艾琳love

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