减肥 肉

香煎龙利鱼

龙利鱼、鸡蛋液、生粉、盐、黑胡椒碎、蘸酱

综合评分 7.7 （1172 做过）

呤儿

快手简单营养热量低的甘肃泾源蒸鸡

鸡翅（整只鸡剁了更美味）、土豆、洋葱、五香粉、盐、胡椒粉（神奇味道的精华）、料酒、胡油（我放的是菜籽油）、面粉（差点儿忘了）

综合评分 7.2 （22 做过）

胡困困

无敌好吃的照烧苹果烤鸡腿

鸡腿、苹果（我猜不放也一样）、以下都是可选的、胡萝卜、蒜、土豆、酱汁、酱油、料酒、红糖、蜂蜜

综合评分 8.1 （89 做过）

一只西瓜籽

吉野家风味煎鸡腿

鸡腿、西兰花、料酒、酱油、白糖、盐

综合评分 8.0 （882 做过）

莎莎美食厨房

红烧鸡腿（好吃到没有朋友

鸡腿、柠檬、姜、小葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、食用油、水

综合评分 8.2 （4012 做过）

菀菀菀菀菀子酱

入口即化的【清蒸鳕鱼】

【主料】鳕鱼、【配料】葱姜丝、枸杞（可选）、鸡油、【调料】料酒、白胡椒粉、生抽

综合评分 7.7 （1004 做过）

璐稔

奶汁胡椒煎鸡胸

鸡胸t、牛奶、盐、黑胡椒、面粉、黄油

综合评分 7.4 （155 做过）

阿毛Vina

葱油鸡腿

鸡腿、葱、姜、料酒、盐、糖、水淀粉

综合评分 6.6 （203 做过）

呤儿

虾仁滑蛋

鲜虾 、鸡蛋 、糖 、蛋白 、 油 、 温水

综合评分 7.9 （1622 做过）

牧盒子

番茄罗勒烤鸡腿（杰米奥利弗的方子）

鸡腿、樱桃番茄、大蒜头、罗勒叶、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.2 （251 做过）

亦梦亦乐Angel

【山姆厨房】罗勒番茄翅根

【山姆厨房】罗勒番茄酱、黄酒、糖、盐、生抽、洋葱、大蒜、鸡翅根、牛至叶

7 做过

晴天小超人

香蒜蕃茄烤鸡腿

鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄（圣女果都行）、橄榄油、香叶、粗盐粒/盐/海盐、胡椒粉（黑白都可）、薄荷叶

综合评分 7.6 （3087 做过）

kacaiee

番茄大蒜香草烤鸡腿（庄祖宜）

鸡腿（根据人数自定）、小番茄（可用大番茄代替）、新鲜罗勒（或九层塔）、一头大蒜、辣椒（可不加）、橄榄油、KosherSalt犹太盐、主食可根据口味准备

综合评分 8.6 （2498 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花