杜坎减肥食谱●▽●

海南鸡饭

土鸡、大米、大葱、姜、小葱、大蒜、辣椒、香叶、黄瓜、料酒、香油、盐

综合评分 7.4 （214 做过）

随心煮意

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

卤猪心

猪心、酒、窝笋、酱油、汤、姜、桂皮、茴香

综合评分 8.5 （26 做过）

溢齿留香

口水鸡腿

鸡全腿、熟花生米碎、葱、姜、料酒、醋、生抽、白糖、盐、熟白芝麻、红油

综合评分 8.1 （799 做过）

83小钟

葱油腰花

猪腰、葱、姜、酱油、糖、料酒

综合评分 7.8 （170 做过）

小小H

腐乳蒸鸡

食材：、嫩鸡、姜末、蒜末、红尖椒、腌料：、腐乳、生抽、老抽、糖、黄酒、麻油、胡椒粉

综合评分 7.6 （534 做过）

烟火间

酸辣猪血

猪血、豆瓣、花椒、泡椒（或者醋）、干辣椒、姜末、蒜末、料酒、酱油

综合评分 7.6 （250 做过）

odina

凉拌猪心

猪心、香菜、芹菜叶、小米椒、蒜、花椒油、小葱

综合评分 8.1 （31 做过）

Ada瓶子

番茄大蒜香草烤鸡腿（庄祖宜）

鸡腿（根据人数自定）、小番茄（可用大番茄代替）、新鲜罗勒（或九层塔）、一头大蒜、辣椒（可不加）、橄榄油、KosherSalt犹太盐、主食可根据口味准备

综合评分 8.6 （2498 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

滑蛋虾仁

虾仁、鸡蛋、纯牛奶、姜、白酒、盐、料酒

综合评分 7.6 （2971 做过）

虎妈尚菜

香菇蒸鸡腿肉

鸡腿、香菇、油、鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油、清水

综合评分 7.8 （685 做过）

耕心

清蒸龙利鱼

龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

综合评分 8.3 （1720 做过）

tony小屋

荟烤海鲜

三文鱼、新鲜大虾、芦笋、柠檬、新鲜小红辣椒、蒜、新鲜罗勒、油浸沙丁鱼罐头、樱桃西红柿、培根、盐、现磨黑胡椒、橄榄油

15 做过

mykingy

香菇蒸肉饼

瘦肉、香菇、油、盐、酱油、生粉、白糖、姜末、蒜末、葱花

综合评分 7.5 （658 做过）

莫言catlam

柠香欧芹烤鸡腿

鸡腿、蒜、欧芹碎、柠檬汁、橄榄油、生抽、盐、黑胡椒

综合评分 7.2 （204 做过）

偏离.于墨尔本.