减肥日早餐
西红柿、紫生菜、西生菜、紫薯、酸奶、鸡蛋、欧包、干果
3 做过
树荫多米诺
哥本哈根减肥餐1⃣️
黑咖啡、方糖、菠菜、番茄、草鸡蛋、牛排200G、生菜、西柚、橄榄油、现磨柠檬海盐、现磨黑胡椒
综合评分 8.2 (83 做过)
优利西
牛奶燕麦泡香蕉(减肥快手早餐)
即食燕麦片、纯牛奶、香蕉
综合评分 7.9 (361 做过)
墨七
干煎三文鱼
三文鱼、柠檬、盐、黑胡椒碎、橄榄油
综合评分 7.7 (1303 做过)
美食情书
菠菜鸡蛋汤
菠菜、鸡蛋、盐、鸡精
综合评分 7.7 (1352 做过)
俊良老妈-双双
烤鸡胸牛油果沙拉(附私家香草油醋汁做法)
罗马生菜、牛油果、#A:烤鸡胸、鸡里脊、大蒜 (压成蒜茸)、料酒、橄榄油、现磨黑胡椒、盐、#B:油醋汁、意大利黑醋或红酒醋、烘培用香草精、蜂蜜、欧芹碎、盐、现磨黑胡椒、橄榄油、#C:沙拉食材、芝士、熟白芝麻或花生碎、泰式甜辣酱
综合评分 7.2 (34 做过)
云眠Satsuki
黄瓜木耳炒鸡蛋
鸡蛋、黄瓜、黑木耳、葱花、油、盐、料酒
综合评分 7.5 (4801 做过)
机器猫姑娘
鸡肉牛油果沙拉
牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子(随意)
综合评分 7.9 (58 做过)
天生巨蟹座
减肥蔬菜汤(普罗旺斯炖菜)
#蔬菜、茄子、西葫芦、洋葱、柿子椒、西红柿、#调料、食盐、白胡椒粉、#加分调料(可省略)、西式香料调味盐、番茄酱、素高汤(代替清水)
综合评分 7.8 (84 做过)
夏伊要减肥
百变土豆泥沙拉—轻食主义沙拉如命
土豆、金枪鱼罐头、洋葱、青椒、胡萝卜、盐~黑胡椒~橄榄油(可不要)、培根、香肠
综合评分 7.8 (29 做过)
爱下厨的思雨
减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉
金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹
综合评分 7.7 (459 做过)
Hi_Samantha
考伯沙拉 Cobb Salad
去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱
综合评分 8.4 (1016 做过)
lllgalaxyZZZ
减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)
香菜碎、#主料#、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、#煮鸡胸肉料#、葱白、姜、料酒、#调味汁#、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、#点缀#、白芝麻、小葱
综合评分 8.1 (7455 做过)
减脂增肌芥末酱
减肥土豆餐
土豆、胡萝卜、西红柿、胡椒碎、盐
综合评分 7.1 (262 做过)
兔子桐