减脂大作战-午餐

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创建时间: 2015-07-31      最后修改: 2019-03-24
32 菜谱
  • 土豆香菇炖鸡腿

    鸡腿肉、干香菇、小土豆、青椒、老抽、生抽、生粉、料酒、糖、盐、干辣椒、干花椒

    综合评分 7.8 (461 做过)

    卢包囧包包幻想不停歇

  • 南瓜鸡肉香菇焖饭

    鸡胸、新鲜香菇、南瓜、洋葱、小葱、大米、大蒜、盐、糖、生抽、老抽、料酒、玉米淀粉

    综合评分 8.3 (99 做过)

    Flora的小生活

  • 海鲜豆腐南瓜炖

    南瓜、嫩豆腐、鲜虾、蛤蜊、火腿片、葱、盐

    综合评分 7.3 (692 做过)

    apple爱自己

  • 冬日南瓜意面

    南瓜、螺丝意面、洋葱、盐、黑胡椒、胡萝卜、欧芹碎

    综合评分 8.1 (130 做过)

    墨七

  • 无需奶油,清新低脂的白酱意面!

    金针菇、蘑菇、平菇、彩椒、鸡胸肉、意面、脱脂奶粉、盐、香料

    综合评分 7.4 (29 做过)

    硬派健身

  • 韩式肥牛火锅面

    韩式泡菜、火锅肥牛片、浓汤宝、黄豆芽、金针菇、韩式辣酱、葱、蒜、火锅面

    综合评分 7.9 (92 做过)

    菁制美食

  • 低脂版白酱培根意面

    口蘑、培根、西兰花、意面、低脂奶粉、面粉、黑胡椒、盐、油

    2 做过

    Vic啵啵

  • 咖喱意大利面

    意大利面、胡萝卜、洋葱、土豆、咖喱

    综合评分 7.4 (891 做过)

    知味人生_知味

  • 蒜香番茄意面

    意大利面、番茄、大蒜、黑胡椒、盐

    综合评分 7.6 (2672 做过)

    ran

  • 咖喱乌冬面

    乌冬面、香菇、胡萝卜、香干、西红柿、小油菜、咖喱粉、盐、糖

    综合评分 7.6 (2576 做过)

    小白素食记录

  • 红烩花菜

    花菜、番茄、葱姜、番茄酱、糖、盐、食用油

    综合评分 7.2 (2191 做过)

    烟火间

  • 剁椒蒸鸡

    鸡腿、大葱、剁椒、葱花、生抽、生姜、胡椒粉、料酒

    综合评分 7.1 (81 做过)

    Island

  • 亲子丼

    鸡胸肉、洋葱、大葱叶、鸡蛋、米饭、烤紫菜、熟芝麻、调味酱汁

    综合评分 7.7 (27 做过)

    呤儿

  • 干烤菜花

    菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (1273 做过)

    小白素食记录

  • 南瓜酱炒饭

    米饭、南瓜、青豆、玉米粒、香菇、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.8 (381 做过)

    小白素食记录

  • 吉野家牛肉饭(牛丼)

    洋葱、肥牛肉、料酒、米酒、酱油、水、糖

    综合评分 8.2 (7587 做过)

    小兔子MM

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