早餐主食

肉松火腿面包

高筋面粉、低筋面粉、沙拉酱、酵母、黄油、细砂糖、鸡蛋+牛奶、肉松、盐

综合评分 7.7 （198 做过）

两个男孩子

超美味的山姆超市牛肉卷

牛肉 250、洋葱 三分之一、烧烤酱、饼皮、马苏里拉

综合评分 8.7 （53 做过）

ＤarＬing/hx

给女儿的40天不重样早点

鸡蛋、牛奶、面食、米饭、粥、汤、水果、爱心、毅力、坚持

综合评分 6.6 （28 做过）

萌妈的慢生活

电影里的墨西哥卷饼

中筋面粉、水、安琪酵母、盐、油（玉米油、橄榄油）

4 做过

花小姐的每味

手握三角夹心藜麦饭团【健康一手握】

熟米饭、藜麦、芝士、肉松、金枪鱼、海苔

综合评分 8.3 （113 做过）

一只有猫病的Sunsun

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

金枪鱼罐头、黄瓜、鸡蛋、现磨黑胡椒、沙拉酱、切达奶酪

综合评分 8.5 （144 做过）

Flora的小生活

奶香玉米饼

玉米面、面粉、酵母、牛奶、鸡蛋、细砂糖

综合评分 7.8 （269 做过）

小洋葱儿88

家庭版煎饼果子---快手健康早餐，利用家里现有材料

玉米面（玉米粒粉碎以后的粉，又称苞米面，棒子面……注意:不是玉米淀粉啊）、面粉、水、鸡蛋、油条3根，涪陵乌江榨菜，胡萝卜丝，火腿肠，小香葱葱花、油，辣椒酱，豆瓣酱/甜面酱，味极鲜，耗油、平底锅，刮刀

综合评分 7.9 （785 做过）

飘飞的心情

玉米煎饼

细棒子面（玉米面）、鸡蛋、水、玉米油、细盐

综合评分 8.4 （115 做过）

Yvonne徐

鲁南名吃——滕州菜煎饼 附电饼铛摊煎饼

白面小煎饼、鸡蛋、小白菜、胡萝卜、青萝卜、南瓜、豆腐、植物油、盐、孜然、五香粉

综合评分 8.7 （138 做过）

小豆豆食堂

商业版~煎饼果子~简易脆片做法~秘制酱料~

面粉、老面、小葱、盐、甜面酱、香菜、黑芝麻、白芝麻粉、淀粉

综合评分 8.7 （168 做过）

如昔�

糊塌子（西葫芦煎饼）

西葫芦、鸡蛋、普通中筋面粉、葱、盐、白胡椒粉、食用油、#蒜汁、蒜、盐、生抽、香醋或米醋、芝麻香油、水

综合评分 8.6 （1366 做过）

E路拾缘

来自五星级真传的三明治

面包、鸡蛋、火腿、沙拉酱、番茄酱、生菜、黄瓜、芝士片、番茄

综合评分 7.6 （157 做过）

大吉大利999

一口吃掉十种菜【滕州菜煎饼】

【①饼皮】、超市直接购买的那种软煎饼修剪一下直接用也可以、【②饼皮】、面粉、水、【馅料】、各种菜（青椒 胡萝卜 生菜 菠菜 西葫芦 豆芽 洋葱 紫橄榄 大头菜 白菜 粉条 海带丝 金针菇等等 ）、火腿肠、鸡蛋、五香面、孜然粉、花椒粉、十三香、盐、鸡精、食用油

2 做过

一口小鱼干

30天减脂增肌早餐合集

高蛋白食物、膳食纤维食物、低gi碳水化合物、优质脂肪

4 做过

天若有晴