减肥食谱

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创建时间: 4年前      最后修改: 4年前
27 菜谱
  • 白菜饺子

    面粉、猪肉糜、白菜(馅儿用)、调料

    综合评分 8.7 (1829 做过)

    一朵一朵的阳光

  • 红烩花菜

    花菜、番茄、葱姜、番茄酱、糖、盐、食用油

    综合评分 7.2 (2280 做过)

    烟火间

    理由:面食君

  • 田园彩丁(减肥)

    瘦肉丁、胡萝卜、玉米、杏鲍菇、青椒、鸡蛋、盐、糖、酱油、胡椒粉

    综合评分 8.7 (49 做过)

    一颗雪梨的

    理由:面食君

  • 大白菜炖番茄

    大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐

    综合评分 7.1 (654 做过)

    慈实

    理由:面食君

  • 无油低卡糙米炒饭

    糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

    综合评分 7.7 (185 做过)

    ariaria

    理由:面食君

  • 酸辣菠菜豆芽拌红薯粉

    菠菜、红薯粉、黄豆芽、胡萝卜、花椒(喜欢有点麻口的 可以放一些麻椒)、辣椒干、蒸鱼豉油、陈醋、盐、蒜末

    综合评分 8.2 (431 做过)

    洛凡-lola

    理由:面食君

  • 减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)

    香菜碎、#主料#、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、#煮鸡胸肉料#、葱白、姜、料酒、#调味汁#、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、#点缀#、白芝麻、小葱

    综合评分 8.2 (7016 做过)

    减脂增肌大脸盘子

    理由:面食君

  • 低热量减肥菜【爽口莴笋丝】

    莴笋、芝麻油、盐

    24 做过

    杜鹃花美食

    理由:面食君

  • 豆腐丸子

    豆腐、豌豆、红椒、香菇、苦瓜、胡椒粉、盐、香油

    综合评分 7.5 (44 做过)

    风中彩虹

    理由:面食君

  • 手做【鲅鱼丸子汤】

    【主料】鲅鱼三条、肉馅半斤、【调料】料酒、花椒水、盐、白胡椒粉、花生油、香油、味精

    综合评分 8.5 (259 做过)

    璐稔

    理由:面食君

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.6 (1081 做过)

    小白素食记录

    理由:面食君

  • 豆腐虾饼

    新鲜基围虾、面粉、胡萝卜、老豆腐、葱末、黑胡椒、盐、糖、料酒

    48 做过

    木可厨房

    理由:面食君

  • 鲜虾鸡肉皮塔饼

    皮塔面包、鸡胸肉、虾仁、生菜、千岛酱、盐、黑胡椒、黄油

    2 做过

    偏离.于墨尔本.

    理由:面食君

  • 香煎虾饼

    虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

    综合评分 7.6 (2230 做过)

    木可厨房

    理由:面食君

  • 泰式凉拌粉丝虾

    竹节虾、粉丝、番茄、洋葱、柠檬、香茅草 香叶、雨露、小米辣、棕榈糖、黑胡椒

    12 做过

    freesiaa

    理由:面食君

  • 味噌嫩鸡胸

    鸡胸肉、淀粉、料酒、#味噌酱、味噌、蛋黄酱、白糖、料酒、番茄酱、水、#最后的、黑胡椒、葱花

    综合评分 7.5 (190 做过)

    呵呵是吗

    理由:面食君

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