减脂增肌

55 收藏
创建时间: 5年前      最后修改: 4年前
56 菜谱
  • [减脂厨房]洋葱鸡胸卷饼

    #食材、卷饼、生菜、洋葱、鸡胸肉、#配料、盐、黑胡椒、面粉、黑胡椒汁

    11 做过

    小小小肉丸

  • 无油低卡糙米炒饭

    糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

    综合评分 7.7 (185 做过)

    ariaria

  • 蒜香辣炒萝卜

    白萝卜、大蒜、辣椒酱、盐、糖、生抽

    10 做过

    apple爱自己

  • 迷迭香烤小土豆

    小土豆、迷迭香、海盐、黑胡椒碎、橄榄油

    综合评分 7.3 (66 做过)

    面粉与水的实验室

  • 西红柿鸡蛋疙瘩汤

    鸡蛋、西红柿、面粉、盐、香菜、葱、姜、食用油

    综合评分 8.0 (3589 做过)

    summer的家

  • 水炒鸡蛋

    鸡蛋、虾皮、葱花、盐、料酒

    综合评分 7.6 (264 做过)

    红姨食坊

  • 醋溜白菜

    白菜帮、干红辣椒、大葱、陈醋、生抽、白糖、盐、水淀粉、蒜瓣

    综合评分 7.7 (2677 做过)

    呤儿

  • 西红柿炒菜花

    菜花、西红柿、葱、盐

    综合评分 7.3 (1108 做过)

    方方球

  • 西兰花素炒

    鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)

    综合评分 7.9 (4321 做过)

    宅蘑菇Moku

  • (低于500卡快手菜)西兰花炒鸡胸肉

    无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜

    综合评分 7.2 (316 做过)

    豌豆小姐笑笑

  • 白菜豆腐汤

    白菜、豆腐、油、盐、水

    综合评分 7.3 (476 做过)

    ycbebe

  • 减肥土豆餐

    土豆、胡萝卜、西红柿、胡椒碎、盐

    综合评分 7.1 (270 做过)

    兔子桐

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1078 做过)

    风中彩虹

  • 蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

    鸡蛋三个,菠菜一小把,盐适量,水淀粉,小葱。

    综合评分 7.8 (2000 做过)

    玉池桃红

  • 芹菜炒鸡蛋

    芹菜、鸡蛋、小辣椒、料酒、清水、盐、白糖

    综合评分 7.3 (1219 做过)

    " E s c "

  • 凉拌鸡胗

    鸡胗、葱、味极鲜酱油、盐、香油、白醋

    综合评分 8.0 (248 做过)

    阳阳灿烂