简单漂亮的减脂食谱

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我在减肥健身呢
创建时间: 2015-05-15      最后修改: 2020-09-06
34 菜谱
  • 溏心蛋拌杏鲍菇。

    杏鲍菇、鸡蛋、盐、黑胡椒

    综合评分 8.2 (74 做过)

    hzzzzzzr

  • 西芹腰果

    西芹、腰果、盐

    综合评分 7.5 (705 做过)

    小白素食记录

  • 凉拌苦瓜

    苦瓜、红彩椒、葱、蒜末、白糖、生抽、盐、醋、香油

    综合评分 7.7 (2109 做过)

    玉池桃红

  • 西葫芦番茄鸡蛋沙拉

    西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

    综合评分 8.2 (658 做过)

    Pan小月

  • 香椿苗拌豆腐

    香椿苗、豆腐、盐、糖、醋、香油

    综合评分 7.9 (40 做过)

    小白素食记录

  • 西红柿豆腐羹~鲜美版

    内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

    综合评分 7.7 (1996 做过)

    爱吃肉的九尾狐

  • 果仁菠菜拌木耳

    菠菜、核桃仁、黑木耳、生抽、陈醋、芝麻油、盐、白砂糖、蒜

    综合评分 8.3 (216 做过)

    偏离.于墨尔本.

    理由:意面

  • 煎西葫芦

    西葫芦、橄榄油、细盐、黑胡椒

    综合评分 8.1 (198 做过)

    labrador

  • 减脂版蛤蜊浓汤(clam chowder)

    花菜(新鲜或冷冻)、蛤蜊罐头、蘑菇、盐、葱花、无糖杏仁奶

    14 做过

    大麓

  • 清蒸茄子

    茄子、生抽、葱花

    综合评分 8.2 (70 做过)

    苏暖

  • 低热量减肥菜【凉拌双花】

    菜花、西兰花、橄榄油、生抽、盐、胡椒粉、姜汁、白糖

    28 做过

    杜鹃花美食

  • 味噌豆腐

    酸梅粉、豆腐、一块、香芹、油、生抽、味噌、水

    综合评分 8.4 (46 做过)

    小白素食记录

  • 「深夜食堂」の玉子烧(厚蛋烧)

    鸡蛋、三温糖(黄砂糖的一种,也可以用白糖代替)、盐、牛奶、橄榄油

    综合评分 7.4 (1518 做过)

    酒酿方子

    理由:减脂期间的早餐

  • 香煎黑椒杏鲍菇

    杏鲍菇、植物油、黑胡椒、盐

    综合评分 7.9 (234 做过)

    玉池桃红

    理由:减脂期间的早餐

  • 油醋汁素食沙拉

    生菜、圣女果、蓝莓、杏仁、蔓越莓干、橄榄油、红酒醋、糖

    53 做过

    小白素食记录

    理由:减脂期间的早餐

  • 芹菜胡萝卜碎

    芹菜、胡萝卜、盐、生抽

    综合评分 7.9 (1310 做过)

    小白素食记录

    理由:减脂期间的早餐

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