小雪 5.18-6.2

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“斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪”。顺应自然,加强御寒保暖,减少精气神的消耗,早睡晚起,适当进补,多晒太阳,在阴冷的时节应保持情绪愉悦。

适宜:茼蒿、菜花、山药、胡萝卜、黑米、芸豆、茶树菇、莲子、腰果、鲈鱼
少吃:麻辣、寒凉、肥腻、高糖食物、湿软果饼、烧烤之物、葱
忌吃:猪腰子、羊腰子、胡椒、花椒、韭菜、霜打熟菜、猪肉

低温习服!
传统运动,抗寒防病,避寒就温、逐一添衣,保持乐观,减少思虑

山楂首乌茶:每日1剂,分3次代茶饮服
创建时间: 2015-05-14      最后修改: 2020-09-06
13 菜谱
  • 西芹腰果虾仁

    鲜虾、西芹、腰果、葱、姜、盐、鸡精、糖、料酒、蛋清、淀粉

    综合评分 7.8 (481 做过)

    杨猫

  • 干煸茶树菇

    茶树菇、胡萝卜、香菜、芝麻、孜然、盐、生抽、圆葱、姜丝

    综合评分 7.7 (284 做过)

    煮妇海桐

  • 依照子瑜妈妈的方子制作的胡萝卜干,给宝宝当零食

    胡萝卜、冰糖

    综合评分 7.8 (689 做过)

    航航麻麻_2011

  • 苹果胡萝卜泥(宝宝辅食)

    苹果、胡萝卜

    综合评分 8.3 (23 做过)

    六月、

  • 香烧胡萝卜

    胡萝卜、生抽、白糖、老抽、盐

    综合评分 7.4 (627 做过)

    美食情书

  • 煎焖小胡萝卜

    小胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒

    综合评分 8.5 (27 做过)

    Freeze静

  • 简单快手家常菜——胡萝卜摊鸡蛋

    胡萝卜、鸡蛋、葱花、盐

    综合评分 7.5 (64 做过)

    花凉凉

  • 花菜炒木耳

    花菜、木耳、植物油、盐、生抽、水淀粉

    综合评分 7.1 (898 做过)

    loveqingchen

  • 皮蛋粥

    皮蛋、大米、虾皮、茼蒿、油盐调料少许

    0 做过

    田智芳

  • 豆腐干炒茼蒿

    大料粉、茼蒿、豆腐干、猪肉、姜、蒜、花椒粉、盐、鸡精

    综合评分 6.8 (32 做过)

    挡不住的诱惑

  • 茼蒿菜饭

    大米、茼蒿、盐、鸡精、油

    综合评分 8.2 (36 做过)

    杨猫

  • 粉蒸茼蒿

    材料:、茼蒿、玉米粉、普通面粉、盐、大蒜、香油、调味汁:、鲜酱油、白糖、蒜蓉、香醋、香油、辣椒油

    综合评分 7.7 (495 做过)

    烟火间