高大上的减肥餐ヾ(o◕∀◕)ノヾ

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减肥期间的食物也是棒棒哒~绝对不吃亏╰(◕ ▽ ◕)╯
创建时间: 4年前      最后修改: 4年前
111 菜谱
  • 手撕杏鲍菇

    杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、(调味料请根据自己口味酌情调整)

    综合评分 8.3 (6404 做过)

    烟火间

  • 卷心菜的卷寿司

    #材料(6人分)、卷心菜、米饭、A:米醋 2・1/2大匙、砂糖 2・2/3大匙、盐 ½小匙、青紫苏叶、白芝麻、鸡蛋、B:日式高汤 1・1/3大匙、盐 0.6g、醤油 1/3小匙、油、蟹肉棒、黄瓜、蛋黄酱

    21 做过

    jue

  • 烤豆腐蔬菜丸子(章鱼烧烤板)

    豆腐、胡萝卜、油菜、面粉、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋、干香菇

    综合评分 7.7 (121 做过)

    LU佬

  • 糖渍樱桃(自制罐头)

    樱桃、细砂糖、水

    20 做过

    爱家的方小太

    理由:多吃水果好!排毒~

  • 夏日蔬菜凉面

    面、菠菜、豆芽、香菇、西兰花、麻油、醋、糖、老抽/鲜酱油、小葱、小米椒、盐、蒜末

    12 做过

    怡恬君

  • 蚝油生菜

    生菜、蚝油、盐、蒜瓣、糖

    综合评分 8.0 (895 做过)

    坐隐(三什)

  • 凉拌木耳

    木耳、洋葱、青椒、大蒜、香葱、干辣椒

    综合评分 8.3 (1178 做过)

    梓晴

    理由:排毒小能手~

  • 玉米粉自制凉粉

    玉米淀粉、清水、花生、辣椒油、盐、生抽、醋

    综合评分 7.0 (145 做过)

    samanthe

  • 普洱茶饭

    普洱茶、大米、沸水、热水

    22 做过

    水晶月光

    理由:普洱茶的香气很浓郁,色泽很漂亮,给减肥的人能从清汤寡水中吃出食欲与欢乐,并且普洱茶降血脂排毒功效非常棒

  • 玉米渣黑米饭

    玉米渣、泰国香米、泰国黑米、清水

    8 做过

    耕心

    理由:健康低脂,黑米的作用非常大,常吃粗粮好处多多噢

  • 香拌菠菜

    菠菜、白芝麻、生抽、红糖、芝麻油

    综合评分 7.5 (345 做过)

    南半球的小猫

  • 酸辣粉

    香芹碎、碎米芽菜、红薯粉、辣椒油、醋、生抽、香油、糖、盐、花椒粉、酥黄豆

    综合评分 8.0 (4888 做过)

    小白素食记录

  • 盐水毛豆

    毛豆、葱、姜、八角、桂皮、香叶、小茴香、干红辣椒、盐、料酒

    4084 做过

    灯芯绒

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (2871 做过)

    小白素食记录

  • 紫菜包饭

    寿司紫菜、米饭、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋、料酒、盐、糖、香醋

    综合评分 7.9 (2076 做过)

    83小钟

  • 国民凉菜——拍黄瓜

    黄瓜、蒜、生抽、糖、醋、盐 适量、香油、花椒油、辣椒油

    综合评分 7.9 (2179 做过)

    小羽私厨