该减减了吧

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创建时间: 4年前      最后修改: 3个月前
106 菜谱
  • 番茄时蔬浓汤(无奶油清爽版)

    西红柿、胡萝卜、西芹、橄榄油、大蒜、海盐

    4 做过

    Ananbeila

  • 粘玉米碴子粥

    粘玉米碴子、大米、水

    21 做过

    冇伱灬冇我

  • 普罗旺斯烩菜配香煎鸡胸

    普罗旺斯烩菜、西红柿、青黄节瓜、茄子、红甜椒、芦笋、百里香、大蒜、煎鸡胸肉、太阳谷去皮鸡大胸、橄榄油、盐、黑胡椒粉

    6 做过

    JackyLee_IES

  • 番茄冻豆腐蔬菜汤丨健康·三餐<好好吃饭5>

    冻豆腐、西红柿、绿叶菜(甜菜叶、菠菜、小油菜等等)、小葱、料酒、姜、味噌酱、米醋、白胡椒粉、糖(选用)、辣椒粉(选用)、香菜(选用)

    综合评分 8.2 (181 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

    秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

    综合评分 8.3 (403 做过)

    小白素食记录

  • 花菜泡菜

    花菜、泡椒、泡椒水、洋葱、西芹、小葱、柠檬片、生姜、蒜瓣、白醋(谷物醋)、海盐、白砂糖、八角、香叶、丁香

    1 做过

    巴巴Barbara

  • 营养齐全的【Cobb Salad】

    沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

    综合评分 8.3 (3144 做过)

    Flora的小生活

  • 醋拌白花菜和虾仁的凉菜

    白菜花、黄瓜、虾仁、白醋、砂糖、白酱油、红辣椒粉、熟白芝麻

    8 做过

    jue

  • 田园蔬菜色拉配意大利芝士鸡胸

    盐、黑胡椒、鸡蛋、鸡胸肉、面粉、橄榄油、帕玛森芝士、欧芹、雪梨油醋汁、混合生菜包、蔬菜包

    1 做过

    熙香新味

  • 夏日清凉彩椒

    彩椒、橄榄油、柠檬汁、盐、糖

    综合评分 8.6 (171 做过)

    浮小笙

  • 鸡肉牛油果沙拉

    牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子(随意)

    综合评分 8.2 (61 做过)

    天生巨蟹座

  • 【减脂小厨房】牛油果沙拉

    牛油果、黄瓜、番茄(中等大小)、熟虾仁、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (1619 做过)

    Serena很宅

  • 【健康三餐】豆腐素“奶酪”

    北豆腐、味噌酱、鲜柠檬汁或白醋、苹果醋、橄榄油、水、营养酵母粉(nutritional yeast flake)、牛至草(oregano)或混合意式香料(选用)、蒜粉或鲜蒜末、盐、黑胡椒、红辣椒(选用)

    综合评分 9.0 (297 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 减肥零食燕麦饼干

    鸡蛋、燕麦(桂格即食燕麦)、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油

    5032 做过

    爱吃吃不停的丸子

  • Hey Juice排毒果蔬汁

    奇异果、生菜、芹菜、苦瓜、水、苹果、姜、蜂蜜、薄荷、杏仁、黄瓜、青椒、菠菜、柠檬、胡萝卜、哈密瓜、柠檬汁、凤梨、肉桂粉、腰果

    1360 做过

    cathydacat

  • 减脂燕麦棒(低脂少油!)oats bar

    燕麦、鲜葡萄、枸杞、杏仁、☆以下是浆料、红糖、泡打粉、橄榄油、香草香精、普通面粉、牛奶、盐

    综合评分 7.1 (32 做过)

    奥特曼-61

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