减肥菜单。

鸡胸肉丸子，超Q弹

鸡胸肉、盐、红薯淀粉、水、糖、鱼露（料酒）去腥、蒜、工具：绞肉机或者破壁机、小苏打

综合评分 8.6 （872 做过）

机器玲

番茄锅酸汤龙利鱼

冷冻龙利鱼柳、杏鲍菇、金针菇、魔芋结、嫩豆腐、亨氏番茄酱、熟番茄、辣椒面、白醋、生粉、香菜，红绿辣椒圈，白芝麻、葱姜蒜、盐，生抽，老抽，白胡椒粉，糖

综合评分 7.8 （691 做过）

可可爱吃-

银鱼🐟炒蛋

银鱼、鸡蛋、料酒少许、葱姜、盐，鸡精

综合评分 7.7 （687 做过）

Pan爱美食

牛奶紫米粥

紫米、牛奶、清水、插电小炖锅一口

综合评分 7.0 （73 做过）

四眼果子

冰糖红米莲子粥

红米、莲子、冰糖、水

综合评分 8.8 （22 做过）

抹香鲸

低卡低脂烤箱版鸡米花

鸡蛋、鸡胸肉、面包糠、胡椒粉、辣椒粉、料酒、盐

综合评分 7.0 （771 做过）

Rui_Rui_Rui_Q

西兰花炒鸡肉

鸡胸、西兰花、蒜

综合评分 7.2 （843 做过）

别宝马的拖拉机

番茄土豆玉米排骨汤

小排、番茄、玉米、土豆、盐、糖

综合评分 8.3 （4495 做过）

terry_101

低卡瘦身餐 蒜香鸡胸西兰花

#食材、去皮鸡胸肉、西兰花、洋葱、#调料、低盐黄油、米醋、蜂蜜、玉米淀粉、蒜碎、生姜碎、芝麻油、橄榄油、盐和胡椒、烤芝麻

综合评分 7.9 （36 做过）

Ingrid_dong

蒜蓉魔芋蒸扇贝

魔芋丝、红椒粒、新鲜扇贝、大蒜、色拉油、盐、鸡精、料酒、香葱

2 做过

食尚小米

花菜炒木耳

花菜、木耳、植物油、盐、生抽、水淀粉

综合评分 7.1 （898 做过）

loveqingchen

番茄牛肉末

番茄、洋葱、牛肉末、黑胡椒粉、番茄酱、油、（盐）、水

综合评分 7.6 （129 做过）

AYZYAKIRA

番茄圆白菜

番茄、圆白菜、盐

综合评分 7.7 （549 做过）

笨鸟和土豆泥

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2982 做过）

微辣是野人

芦笋炒蘑菇

口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、蒜

综合评分 7.7 （4416 做过）

下厨房用户_48wrc