我就勉为其难地吃些素吧!

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刚辞职后尝试吃了一周素,配合每天十分钟郑多燕甩油操,结果爆瘦十斤!!!最近又赶上自己胖了些,决定再次开始吃素一段时间,食肉动物吃素真是很痛苦,调味就更重要啦~~~

其实也不完全是素菜啦,像番茄炒蛋或者豌豆牛肉丁这种不横的半荤菜也在我的list中=w =

素菜中口感最接近荤菜的无非就是豆腐/菌类/土豆等等,所以菜单中主要收录的都是这类食材,而且我基本都实践过,成功率都超高的!

吃吃吃!!!美美美!!!瘦瘦瘦!!!
创建时间: 2015-04-05      最后修改: 2020-09-07
63 菜谱
  • 炝炒圆白菜

    圆白菜、干辣椒、花椒粒、盐、糖、醋

    综合评分 7.1 (250 做过)

    文文老妈

  • 原汁原味的蘑菇

    蘑菇、盐巴、黑胡椒

    综合评分 8.2 (5936 做过)

    pescetarian

  • 炒茄子

    茄子、葱末、姜末、蒜末、泡辣椒、郫县豆瓣、盐、花椒粒、生姜丝、料酒、生抽、老抽、香醋、白糖、干淀粉、香醋、生抽、料酒、盐、白糖、味精

    综合评分 7.2 (1917 做过)

    璐稔

  • 酱油素炒饭

    米饭、香菇、紫甘蓝、青豆、玉米、胡萝卜、老抽、生抽、糖

    综合评分 8.2 (1727 做过)

    小白素食记录

  • 菌菇汤

    猴头菇、榛蘑、枸杞、冬菇、姬松茸、竹荪、虫草花、薏仁

    综合评分 7.8 (166 做过)

    小白素食记录

  • 香菇油饭

    长粒米、干香菇、虾皮或虾米、盐(可不用)、糖、料酒、生抽、老抽、食用油

    综合评分 8.2 (6638 做过)

    沈知味

  • 绿豆汤

    绿豆、冰糖、水

    综合评分 8.1 (891 做过)

    80后男人的厨房

  • 川味凉面

    面条、花生、豆芽、黄瓜、香菜、葱蒜、辣椒粉、酱油、醋、盐、鸡精、冰糖、胡椒粉、花椒、八角、香叶、小茴香、桂皮

    综合评分 8.4 (764 做过)

    心情在跳舞

  • 蜜渍柠檬

    柠檬、蜂蜜

    综合评分 8.4 (5272 做过)

    葉子的爱与厨房

  • 手煮奶茶

    正山小种红茶叶、鲜牛奶、白砂糖

    综合评分 8.2 (10110 做过)

    蜜思Michelle

  • 杏鲍菇扣西兰花

    杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、盐

    综合评分 7.9 (3166 做过)

    简单煮意

  • 土豆焖饭(电饭锅版)

    米、土豆、蒜、料酒、豆瓣酱、老抽、生抽、糖、葱、香油

    综合评分 8.0 (13504 做过)

    此处是空城

  • 香脆炒黄瓜

    黄瓜、盐、糖、干辣椒碎

    综合评分 7.4 (2922 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 鸡蛋火腿藏在吐司里

    吐司、鸡蛋、芝士、火腿

    综合评分 8.1 (293 做过)

    lilas

  • 清炒小白菜

    小白菜、蒜、盐、味精

    综合评分 7.2 (3031 做过)

    Pan小月

  • 凯撒沙拉

    培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁(英国黑醋)、柠檬汁、大蒜

    综合评分 7.9 (1235 做过)

    呤儿