我就勉为其难地吃些素吧!

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刚辞职后尝试吃了一周素,配合每天十分钟郑多燕甩油操,结果爆瘦十斤!!!最近又赶上自己胖了些,决定再次开始吃素一段时间,食肉动物吃素真是很痛苦,调味就更重要啦~~~

其实也不完全是素菜啦,像番茄炒蛋或者豌豆牛肉丁这种不横的半荤菜也在我的list中=w =

素菜中口感最接近荤菜的无非就是豆腐/菌类/土豆等等,所以菜单中主要收录的都是这类食材,而且我基本都实践过,成功率都超高的!

吃吃吃!!!美美美!!!瘦瘦瘦!!!
创建时间: 4年前      最后修改: 4年前
63 菜谱
  • 香煎藕饼

    猪绞肉、莲藕、生姜、香葱、盐、生抽、老抽、黑胡椒粉、鸡蛋清、玉米淀粉

    综合评分 7.9 (2188 做过)

    圆猪猪

  • 番茄炒蛋

    番茄、鸡蛋、盐、糖

    综合评分 7.9 (17759 做过)

    猫厨房

  • 炸藕盒

    莲藕、猪肉馅、葱花、姜末、料酒、香油、淀粉、盐、普通面粉、泡打粉、和酵母、白胡椒粉、温水

    综合评分 8.1 (1203 做过)

    潘潘猫

  • 梅干菜炒饭

    米饭、尖椒、胡萝卜、梅干菜、盐、糖、生抽

    综合评分 8.4 (388 做过)

    小白素食记录

  • 干煎杏鲍菇

    杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 8.2 (4230 做过)

    小白素食记录

  • 照烧杏鲍菇

    海苔碎、杏鲍菇、青椒、生抽、糖、姜末

    综合评分 7.9 (1316 做过)

    小白素食记录

  • 煮方便面

    方便面、小油菜、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋、葱花、清水、香油

    198 做过

    文怡

  • 微波烤豆腐

    豆腐、甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉

    综合评分 6.8 (346 做过)

    梅依旧

  • 清煮甜玉米

    玉米、清水、盐、糖

    综合评分 8.0 (1132 做过)

    文琦

  • 松仁玉米

    速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐

    综合评分 7.9 (2358 做过)

    小白素食记录

  • 奶油蘑菇汤

    蘑菇、洋葱碎、黄油、面粉、盐、白胡椒粉、淡奶油

    综合评分 6.8 (1752 做过)

    食尚小米

  • 干锅杏鲍菇

    杏鲍菇、五花肉、芹菜、生姜、大蒜、小米椒、郫县豆瓣酱、生抽、糖

    综合评分 8.0 (1667 做过)

    烟火间

  • 卤煮花生

    花生、酱油、盐、大料、胡椒粉、姜片、葱段

    综合评分 7.9 (562 做过)

    金山茶

  • 椰浆可可

    可可粉、椰浆(减脂)、糖、热水

    综合评分 7.9 (391 做过)

    小白素食记录

  • 大阪烧

    海苔粉、低筋面粉、木鱼花、大阪烧(一人份)、培根、okonomi酱汁、圆白菜、鸡蛋、日式土方蛋黄酱[喂]、日式土方蛋黄酱、小葱、香葱、水(有高汤最好)50g、精盐、虾

    综合评分 8.0 (2453 做过)

    labrador

  • 大根烧

    白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌,鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

    综合评分 7.9 (2011 做过)

    簡單味道

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