*简单快手又健康*

不放肉也超下饭的葱焖豆腐

嫩豆腐、葱、蒜、生抽、盐、砂糖、蚝油、水淀粉（淀粉＋水，一比一混合）、水

综合评分 7.6 （1224 做过）

剥橙子

小生煎包子

鸡蛋、韭菜、粉丝、生抽、猪油、饺子皮、盐

综合评分 8.1 （1234 做过）

小小黄妈妈哟

砂锅酱豆腐

豆腐、干香菇、五花肉、小毛葱、姜、甜面酱、黄酱、蚝油、料酒、胡椒粉、玉米油、小香葱

综合评分 8.3 （5 做过）

帽姐的美食旅行

【健康三餐】多汁煎鸡柳

鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱（可省略）、橄榄油

综合评分 8.6 （339 做过）

Sunny_Kreglo

开一锅传家老卤（开卤、养护及传家大法）

牛腱、#推荐必选#、八角（又名大料）、沙姜（又名三柰、山柰）、桂皮、草果、香叶、花椒、陈皮、姜、葱、生抽、料酒、盐、冰糖、#推荐可选#、罗汉果、丁香、小茴香、干辣椒、肉豆蔻、白蔻、甘草、#工具#、煲汤调料球或纱布袋

综合评分 9.1 （3382 做过）

凯特猫菲娅

懒人版卤牛肉

卤肉包、牛腱子、盐、黑胡椒、生抽、冰糖

综合评分 8.3 （406 做过）

唐小唐妈妈

杜坎速效期烤牛肉

瘦牛肉、葱花、黑胡椒、辣椒粉

1 做过

Lulu_S

肥牛金针菇卷

金针菇、肥牛片、蚝油、白糖、清水

综合评分 7.6 （1857 做过）

烩烩小厨

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3420 做过）

小白素食记录

可乐鸡翅

鸡翅（翅中最佳）、可乐、盐、料酒、老抽、生抽、生姜片（可有可无，有则更好）、桂皮（可有可无，有则更好）

综合评分 8.2 （73118 做过）

渍

红烧排骨

肋排、香菇、油、糖、葱姜、老抽、生抽、盐、八角

41 做过

玉池桃红

干烧南瓜

南瓜、生抽、老抽、糖、醋

综合评分 7.5 （3320 做过）

木可厨房

海带豆腐汤

海带结、干虾米、浓缩鸡汁、嫩豆腐、白蘑菇、鸡粉

综合评分 7.5 （197 做过）

Nicole的生活书

酱香豆皮

豆皮、尖椒、香肠、大蒜、黄豆酱、油

综合评分 8.5 （58 做过）

机器猫姑娘

亲子丼

鸡腿、鸡蛋、洋葱、烹大师高汤精、酱油、料酒、清酒

综合评分 8.1 （2007 做过）

labrador

意式鸡肉甜橙沙拉

鸡胸肉、新奇士红心脐橙、芝麻菜、小黄瓜、西芹、洋葱、小胡桃仁、橄榄油、意式白酒醋、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.7 （17 做过）

潘潘猫