减肥可吃

烤土豆（烤箱版）

土豆、研磨黑胡椒碎、辣椒面、盐、橄榄油

综合评分 7.6 （2390 做过）

美芽贝贝杨

【300卡】一小时搞定三天的正餐

#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

综合评分 8.0 （85 做过）

lovelesscat

理由：鸡胸肉不柴的做法之一

焦香烤鱼

鱼、盐、姜粉、料酒、胡椒粉、葱片、姜片、生抽、蜂蜜、五香粉、孜然粉

综合评分 7.6 （342 做过）

馨月

烤蘑菇

蘑菇、盐

综合评分 7.8 （1007 做过）

kfjj

鸡肉杂蔬烧烤

鸡胸肉（切块）、香肠、花椰菜（掰成小朵）、胡萝卜（切片）、青椒（切块）、洋葱（切块）

综合评分 6.8 （423 做过）

土匪姐姐

烤土豆(烤箱版)

土豆、盐，鸡精，生抽、黑椒，花椒粉，辣椒粉、葱碎，孜然粉，油

综合评分 7.5 （457 做过）

馋嘴小炫炫

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7458 做过）

减脂增肌芥末酱

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （857 做过）

硬派健身

阿婆手撕包菜

圆白菜、干红椒、五花肉、大蒜、生姜、盐、蚝油、生抽、花椒油

综合评分 7.9 （13954 做过）

圆猪猪

简易营养素菜 上汤娃娃菜

娃娃菜、虾仁、小胡萝卜丁、小辣椒丁、高汤、鸡精 盐 淀粉

综合评分 7.8 （406 做过）

甜心食客

无需酸奶机的自制酸奶

酸奶、牛奶、蜂蜜或者白砂糖

综合评分 8.3 （1617 做过）

kaven-1

电饭锅版自制酸奶

菌粉（或酸奶）、纯牛奶、玻璃碗

综合评分 8.1 （373 做过）

Cara-叉叉-六小喵

蒜蓉粉丝娃娃菜

娃娃菜、粉丝、大蒜、剁椒、生抽、蒸鱼豉油

综合评分 8.0 （7790 做过）

孙朱朱

秋葵炒鸡蛋

秋葵、鸡蛋、盐

综合评分 7.5 （5073 做过）

毛栗子的厨房

冬瓜排骨汤

排骨、冬瓜、葱、姜、盐

综合评分 7.6 （4912 做过）

玉池桃红