减肥FIGHING

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只有电饭煲的学生党减肥菜谱
创建时间: 2015-03-25      最后修改: 2020-09-07
46 菜谱
  • 月瘦10斤关晓彤三明治

    鸡蛋、生菜、肉松、西红柿

    综合评分 8.1 (178 做过)

    爱做饭的起司少女

  • 【健康三餐】酱牛肉

    牛肉

    综合评分 8.8 (169 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 三鲜豆腐

    豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

    综合评分 8.1 (1734 做过)

    璐稔

  • 蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)

    鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

    综合评分 8.1 (2170 做过)

    大星大米随便你

  • 橄榄油西兰花饭团(常见问题已更新)

    大米、西兰花、特级初榨橄榄油(我用的是融氏的橄榄油)、现磨黑胡椒、即食火腿(可选)、盐

    综合评分 8.4 (1547 做过)

    文yimi

  • 三色丼

    小松菜3棵(没有用其他青菜代替也可以)、肉末2两、鸡蛋、生抽、盐、胡椒、糖、鸡精、料酒、麻油、姜末

    综合评分 8.0 (236 做过)

    凉公子

  • 【日式酱煮黑豆 低糖少盐版】电饭煲轻松做

    黑豆、冰糖、酱油、清水

    综合评分 8.1 (1462 做过)

    兔高兴

  • 番茄土豆玉米排骨汤

    小排、番茄、玉米、土豆、盐、糖

    综合评分 8.3 (4495 做过)

    terry_101

  • 豆芽菠菜拌粉丝

    菠菜、豆芽、粉丝、生抽、陈醋、盐、白砂糖、香油、芝麻辣椒油

    综合评分 7.7 (662 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 凉拌萝卜丝

    白萝卜、香菜、生抽、盐、糖、鸡精、麻油

    综合评分 7.2 (488 做过)

    坐隐(三什)

  • 五谷杂粮粥

    燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药

    综合评分 8.3 (809 做过)

    风中彩虹

  • 糯米饭团

    糯米、火腿片、鸡蛋、榨菜、生菜

    综合评分 6.5 (26 做过)

    宅小胖丽丽

  • 田园蔬菜汤

    鸡汤、红萝卜、洋葱、西红柿、生菜叶、鲜香菇、植物油、盐

    综合评分 7.3 (666 做过)

    随心煮意

  • 蕃茄蔬菜暖身汤

    西红柿、白菜、小土豆、豆干、葱花、白糖、盐

    综合评分 7.7 (416 做过)

    红姨食坊

  • 南瓜海鲜焖饭

    蛏干、海天生抽、免洗大米、南瓜、干香菇、大虾干、蒜、胡椒粉、盐

    8 做过

    舞之灵

  • 凉拌海带丝

    海带丝、蒜、姜、红米椒2个、生抽、醋、糖

    综合评分 7.5 (2139 做过)

    choclatee

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