健康食谱

香煎鸡肉小饼

土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

综合评分 7.8 （349 做过）

梓晴

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2982 做过）

微辣是野人

日式肉饼土豆沙拉便当

绞肉（猪肉或牛肉，肥瘦都有的）、面包渣（或面包碎片也可）、洋葱、鸡蛋、橄榄油（或色拉油）、番茄酱、酱油、料酒、【土豆沙拉用】土豆、【土豆沙拉用】胡萝卜、【土豆沙拉用】洋葱、【土豆沙拉用】黄瓜、【土豆沙拉用】蛋黄酱、【土豆沙拉用】橄榄油、【土豆沙拉用】白醋、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （457 做过）

森绿

自制健康美味午餐肉

前腿肉1000g（去皮肥瘦相间）、大葱半段、淀粉80g、面粉80g、鸡蛋1个、适量（能将鸡蛋+淀粉+面粉溶解成稀糊糊即、糖30g，盐30g，生抽30ml，植物油、红曲粉5g

综合评分 7.6 （536 做过）

携手浪迹天涯际

花菜可乐饼

白花菜 250g、马铃薯 250g、乳酪丝 50克、盐&黑胡椒 适量、高筋面粉 1小碗、鸡蛋 1个、面包粉 1小碗

综合评分 8.2 （11 做过）

烟火间

芝士焗西兰花

马苏里拉芝士、西兰花、蒜末、鲜奶油、牛奶、盐

综合评分 6.7 （370 做过）

阳光天使

马苏里拉焗烤土豆

土豆、马苏里拉、培根、洋葱、淡奶油、玉米粒、盐

10 做过

风过无痕-4

红茶葡萄干软欧【仿原麦山丘】

老面、高粉、糖、盐、伯爵茶浓汤、酵母、伯爵茶包、葡萄干

综合评分 8.0 （150 做过）

唐栗子

日式汉堡肉

牛肉糜、洋葱、胡萝卜、牛奶、面包粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、番茄酱、砂糖、老抽、生抽、植物油

综合评分 7.8 （386 做过）

陈小Ming

【日式酱煮黑豆 低糖少盐版】电饭煲轻松做

黑豆、冰糖、酱油、清水

综合评分 8.1 （1462 做过）

兔高兴