低卡 饱腹感强无油全麦饼坯子
全麦粉、盐、脱脂牛奶
综合评分 8.6 （26 做过）
杜上上
鸡蛋虾皮萝卜全麦饼
虾皮、萝卜、鸡蛋、全麦面粉、盐、十三香、葱
0 做过
ming47273211
轻食减脂快手黑全麦饼
鸡蛋、盐、黑全麦粉
布布喵
饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团
包菜、胡萝卜、蚝油、香油、黑胡椒粉、面粉
综合评分 6.9 （117 做过）
厨房笔记-fang
木耳拌醋(减肥食谱)
木耳，盐，糖，醋，生抽，橄榄油
综合评分 8.3 （37 做过）
狮子的牙齿
健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！
鸡胸、胡椒粉、盐、淀粉、酱油
综合评分 8.1 （1672 做过）
荔木狐
瘦身福音：花菜伪米饭！
花菜（是花菜不是西兰花）、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类（蛋白质）
综合评分 8.2 （297 做过）
鸢沅远愿
孜然鸡肉粒
鸡胸、盐、孜然粉、糖
综合评分 7.9 （945 做过）
我很家常
蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （912 做过）
趣多多张小姐
超简单鸡肉青菜减肥增肌餐
鸡胸肉、盐，黑胡椒，生抽，橄榄油、柠檬汁、小白菜或其他蔬菜
1 做过
Yihao Song
醋泡香蕉
香蕉、水果醋（或米醋）、红糖（颜色越深越好）
综合评分 7.2 （1788 做过）
红姨食坊
香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~
鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜
综合评分 7.8 （489 做过）
Babyfroggz
炒薏米泡水—祛湿美白不热气
薏米
综合评分 7.4 （103 做过）
喵VICCI
最简单的瘦身术:米茶
大米
综合评分 7.1 （35 做过）
减肥的吉祥
FFFlower
