快手减脂

烟熏三文鱼煎蛋卷

鸡蛋、椰浆、香葱、烟熏三文鱼、洋葱、盐、现磨黑胡椒、柠檬切角、打发鲜奶油、橄榄油+黄油

综合评分 8.4 （105 做过）

细嗅蔷薇natalie

韩式烤五花肉

五花肉、大蒜、生姜、韩式辣椒酱、蜂蜜、芝麻油、生抽、芝麻

综合评分 8.3 （4610 做过）

文yimi

鸡肉杏鲍菇盐煮

鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒（料理用）、水、黑胡椒（粗挽）

综合评分 8.2 （328 做过）

料理仙兔

高蛋白减肥鸡肉饼

鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.5 （522 做过）

开水子

开一锅传家老卤（开卤、养护及传家大法）

牛腱、#推荐必选#、八角（又名大料）、沙姜（又名三柰、山柰）、桂皮、草果、香叶、花椒、陈皮、姜、葱、生抽、料酒、盐、冰糖、#推荐可选#、罗汉果、丁香、小茴香、干辣椒、肉豆蔻、白蔻、甘草、#工具#、煲汤调料球或纱布袋

综合评分 9.1 （3382 做过）

凯特猫菲娅

简易烤鸡胸条

鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （602 做过）

苗苗桑

白菜粉丝羊肉汤

粉丝、白菜、羊肉片、姜片、葱花、盐、鸡精或味精、白胡椒粉、香油

综合评分 7.7 （496 做过）

臻妈美食厨房

白菜炖冻豆腐

大白菜、冻豆腐、大蒜、盐、水、生抽（可选）、油

综合评分 7.7 （1042 做过）

苗苗桑

白菜豆腐汤

墨鱼丸、鱼豆腐、白菜、豆腐、竹轮、葱段、大料、盐、香油

综合评分 7.6 （360 做过）

绿野仙踪olivia

大白菜炖番茄

大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐

综合评分 7.1 （600 做过）

慈实

砂锅白菜豆腐

北豆腐、白菜、姜、盐

综合评分 7.5 （1364 做过）

小白素食记录

「高蛋白減脂快手菜」辣味白菜杏鮑菇烤麩

杏鲍菇、辣白菜、烤麩

1 做过

mizukiii