瘦身加油站⛽

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减肥是一件持续做的事,它代表照顾好自己,让自己体会慢食知足的心情,少油盐,多温补。
创建时间: 2015-02-13      最后修改: 2020-09-06
21 菜谱
  • 凉拌手撕杏鲍菇 | 配方和做法

    杏鲍菇、小米辣、蒜、葱

    综合评分 7.2 (80 做过)

    食谱之家

  • 蚝油浇鲜鱿

    鲜鱿、蚝油

    综合评分 8.0 (170 做过)

    戏戏

  • 蓑衣黄瓜

    黄瓜、食盐、醋、鸡精、蒜、干辣椒、生抽、白糖、芝麻油、水、植物油

    综合评分 8.2 (2429 做过)

    milkshakel

  • 香煎龙利鱼——fit食谱系列

    速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

    综合评分 7.8 (2465 做过)

    Jagger秦

  • 日式蔬菜汤

    大葱、蒜头、土豆、胡萝卜、洋葱、蘑菇、番茄

    综合评分 7.6 (821 做过)

    老曼迪

  • 杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

    现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

    综合评分 7.7 (174 做过)

    维尼106

  • 荷叶饼,水单饼

    中筋面粉(饺子粉,富强粉均可)、开水、凉水

    综合评分 9.1 (1174 做过)

    唐小唐妈妈

  • 韭菜鸡蛋馅饼

    饼皮材料:、面粉100克、盐1克、温热水60-70克、内馅材料:、韭菜1小把、鸡蛋1个、盐少许、胡椒粉少许、香油少许

    综合评分 8.7 (45 做过)

    烟火间

  • 鸡蛋麦芬(减脂增肌)

    鸡蛋、菠菜,青椒,西兰花(任何蔬菜)、蘑菇(随意)、鸡肉(香肠,牛肉,扇贝。。均可)、盐

    综合评分 7.5 (446 做过)

    zahra 花儿

  • 海带豆腐汤

    海带结、干虾米、浓缩鸡汁、嫩豆腐、白蘑菇、鸡粉

    综合评分 7.5 (197 做过)

    Nicole的生活书

  • 温补山药羹

    山药、黑木耳、虫草花、芥菜、盐、糖

    综合评分 7.8 (57 做过)

    小白素食记录

  • 美肌鸡锅

    鸡翅、蘑菇、胡萝卜、白菜、料酒、姜丝、淀粉、浓汤宝、酱油

    2 做过

    Sunshroom

  • 火腿芝士三明治

    吐司、生菜、番茄、黄瓜、火腿片、奶酪片、千岛酱

    综合评分 7.5 (1428 做过)

    Aurelie

  • 朝气满满香蕉饼

    香蕉、牛奶、鸡蛋、面粉

    综合评分 7.8 (379 做过)

    une_shanshan

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